Чому так вийшло?
Як відомо, лактація не забезпечує 100% захисту від небажаної вагітності. До того ж у кожної жінки свої особливості організму і репродуктивної системи. І якщо в однієї мами цикл відновлюється лише через рік після пологів, то в іншої місячні можуть прийти вже через 2-3 місяці. При цьому овуляція настає приблизно за два тижні до менструації. Якщо перед першими місячними відбулося запліднення, то вони так і не прийдуть. А ти швидше за все вирішиш, що твій цикл ще не відновився після пологів. Тому помітити вагітність мамі немовляти буває значно складніше. Стандартне нездужання на початку вагітності жінки часто списують на втому
і недосипання, а набухання грудей через лактацію проходить непомітно. Тому досить часто мами немовлят дізнаються про другу вагітність лише за першими ворушіннями.
Читай також: 7 речей, які зроблять малюка щасливим ще до народження
Дітки одне за одним – це чудово!
Отже, у вас радість – ваш малюк скоро отримає собі товариша не тільки по іграх, а й по життю. Не лякайся: дітки одне за одним – це важко і клопітно лише на початку. Потім вони стають вірними друзями і чудовими помічниками спершу для мами і тата, а потім і один для одного. У них близькі інтереси – вони грають в одні ігри і люблять слухати однакові казки на ніч. У них один дитячий садок, однакові гуртки й дитячі табори, одне на двох дозвілля та іграшки. Навіть одяг молодший часто успішно доношує за старшим. Але щоб з усім впоратися, тобі дуже важливо грамотно розподілити свої сили і вміло делегувати частину турбот своїй родині.
Варто подбати про себе!
Пологи і годування грудьми – великий стрес для організму. Зараз високий ризик дефіциту вітамінів, мікро- і макроелементів, тому обов'язково потрібно продумати разом з лікарем список полівітамінів і харчових добавок, які допоможуть поповнити твій стратегічний запас. Пам'ятай: нестача кальцію, заліза, магнію, йоду та інших мінералів і вітамінів призводить до занепаду сил, апатії, депресії. Це шкодить всім членам вашої родини: молодшому в твоєму животику; старшому, який ще повністю залежить від тебе; тобі самій – мамі великої родини; і татові, що за всіх вас відповідає. Запам'ятай: щоб правильно управляти своєю сім'єю, ти повинна поставити турботу про своє самопочуття і відпочинок на перше місце. Тепер твоє здоров'я – головна цінність родини! Боїшся, що тобі доведеться часто про це нагадувати? Напиши плакат і повісь його на чільне місце.
Читай також: Діти, зачаті в серпні: у чому їх особливість
Що робити з грудним вигодовуванням?
У тебе можуть виникнути складності з годуванням грудьми. Справа в тому, що при стимулюванні соска відбувається вироблення окситоцину, який викликає скорочення матки. Це корисно для відновлення матки після пологів, але не у випадку вагітності. Якщо лікар не бачить ніяких загроз зриву, ти можеш годувати малюка, поки це комфортно вам обом. Але через гормональні зміни при вагітності молока зазвичай стає менше, воно змінює свій смак – це може не подобатися дитині. Кращий варіант для вас – плавно відмовлятися від грудей, вводячи маляті продукти прикорму. Якщо дитина до народження братика чи сестрички буде вважати твої груди своєю власністю, вона буде дуже болісно переживати перехід свого «майна» в чуже володіння. Ця ситуація вимагає твого зваженого аналізу і особистого рішення, а також терпіння...
Увага, зона ризику!
Лікарі зазвичай попереджають про можливі ускладнення другої вагітності.
- Якщо твій перший малюк народився менше двох років тому шляхом кесаревого розтину, є ризик розходження шву на матці. Тобі потрібно обговорити це питання з фахівцем.
- Навіть якщо під час першої вагітності ти не скаржилася на прояви варикозу, це може статися зараз. Носи компресійний трикотаж.
- Якщо під час пологів у тебе були розриви шийки матки, це може знизити її здатність надійно закривати вхід до порожнини матки і викликати загрозу переривання вагітності. Будь уважна, не пропускай планові візити в жіночу консультацію.
- При резус-конфлікті ризик появи антитіл зростає при кожній новій вагітності. Твій лікар уважно контролюватиме це питання за допомогою регулярних аналізів.
- Після терміну 20-24 тижні, через ослаблення тонусу черевної стінки після пологів, тобі бажано носити бандаж.
Залучай помічників
Тобі необхідні повноцінний відпочинок і сон. Спи вдень разом з малюком, відправляй за покупками чоловіка, а гуляти з дитиною – бабусю чи дідуся. Пам'ятай, що день, за який ти тільки втомилася і ніяк не подбала про себе, не можна вважати вдалим. Твоїм близьким буде корисно зрозуміти, що ти сама, а не тільки дитина, потребуєш уваги та підтримки. Обговори, які клопоти після народження крихітки вони зможуть взяти на себе. Розплануйте всі обов'язки заздалегідь – тоді твоїм близьким буде простіше тобі допомогати, а ти будеш наперед знати, на що можеш розраховувати.
Чи можна піднімати малюка?
Звичайно, вагітній жінці не рекомендується піднімати більше 1-2 кг. Але все ж таки дитина – не валіза, до її ваги твій організм звикав довго і поступово. Головне, дій обачно!
Як би ти не намагалася себе берегти, все одно дитина буде проситися до тебе на руки, її буде потрібно знімати з гірки, садити за стіл, виймати з ванни, тобто робити те, що вагітній зазвичай не рекомендується. Намагайся не робити різких рухів. Бери на руки дитину сидячи, бався лежачи на дивані. «Мамі важко, животику не подобається», – повторюй ці слова спокійно і супроводжуй діями: бери маля за руку, веди, м'яко підштовхуй до потрібної поведінки. Це допоможе малюкові прийняти природні обмеження твоїх можливостей.
Більше корисної інформації ти знайдеш у новому випуску журналу «Твій Малюк» №8 / 2016.
фото: depositphotos.com
