Як використовувати вільний час для раннього розвитку крихітки 2-3 місяців? Читаємо разом!
Суть методики Глена Домана
Американський лікар-фізіотерапевт Глен Доман, засновник Інституту досягнення потенціалу людини, заслужено став одним із найбільш цитованих фахівців із раннього фізичному розвитку дітей. В Україні більше відомі його картки з картинками і словами, завдяки яким розвивається мислення.
А ось для перших місяців життя методика Глена Домана пропонує спеціальні прості вправи, націлені на тренування тіла (сили, координації, гнучкості тощо).
Як займатися з такою маленькою дитиною? Гімнастика проводиться на підлозі або спеціальному треку в моменти, коли дитина сита, активна і в хорошому настрої. Спочатку робіть усі рухи повільно і обережно, починай із 15 секунд на кожен. Згодом можна збільшити тривалість тренування.
Крім користі для організму, переваги таких занять у тому, що вони:
- можуть бути використані батьками без спеціальної підготовки;
- не вимагають багато часу (до 10 хвилин на день);
- подобаються малюкам;
- є ще однією можливістю поспілкуватися і відчути увагу батьків.
Насправді, багато сімей і так роблять всі ці вправи, просто самі про це не здогадуються.
Читай також: Ранній фізичний розвиток: спортивний куточок у житті немовляти
Фізичний розвиток дітей за методикою Домана
Щоб зрозуміти, як займатися за методикою Глена Домана, досить прочитати прості описи базових вправ:
- Коли дитина лежить на спині, пропонуй їй схопити свої великі пальці, після чого підводь спинку на кілька сантиметрів. З кожним тижнем збільшуй кут підйому.
- Однією долонею дбайливо підтримуй дитину знизу, іншою - тримай задню частину голови. Пронеси крихітку по квартирі, піднімаючи вгору-вниз, розгойдуючи в сторони, кружляючи навколо себе. Одночасно пояснюй, що відбувається і які предмети опиняються поруч у полі зору.
- Ляж на спину і підніми малюка над собою. Обережно покачай його з боку в бік, дивлячись при цьому в очі.
- Поклади дитину на живіт на подушку, що лежить на м'якій поверхні. Обережно підніми один край подушки, щоб дитина скотилася на протилежну сторону. Тепер підніми подушку за протилежний край. Потім покачай малюка на подушці з боку в бік, а після - разом із подушкою перетягни вправо-вліво. Ще можна обертати малюка на подушці за годинниковою стрілкою, а потім у зворотний бік.
- Встань, поклади дитину животом собі на плече і акуратно покружляй в одну сторону, потім у іншу. Зміни позицію: поклади малюка на праве плече на лівий бік, покружлявши так, а потім зміни сторону і плече.
Знаючи суть методики Глена Домана, ти можеш сама вибрати, як займатися з малюком. Враховуй те, що йому подобається, стеж за реакцією. Так ти забезпечиш необхідний фізичний розвиток дитини в перший рік її життя.
Читай також: Методика Домана з пелюшок: чи варто ростити юного вундеркінда з народження?
Фото: depositphotos.com
