На відміну від суміші, грудне молоко є антибактеріальним, протигрибковим і антивірусним. Грудне молоко зберігається при кімнатній температурі протягом 8-12 годин, у холодильнику - 8-11 днів, у глибині морозилки - кілька місяців.
Заздалегідь понюхай грудне молоко і спробуй його на смак, щоб потім не сумніватися, чи хороше воно. Через високий вміст жирів у грудному молоці воно розшаровується при будь-якому способі зберігання. Це нормально. Воно знову стане однорідним, якщо його обережно перемішати.
Смак грудного молока може змінитися після заморожування, це теж нормально. Ніколи не підігрівай грудне молоко в мікрохвильовій печі.
Читай також: Як поповнити запас кальцію мамі, яка годує грудьми
Немовлята можуть пити і молоко кімнатної температури, але, якщо ти хочеш його підігріти або розморозити, опусти ємність чи пакет з молоком на одну-дві хвилини в чашку з теплою водою.
Проста техніка зціджування грудного молока
До того як винайшли молоковідсмоктувач, жінки зціджували вручну. Освоїти цю науку просто. Головне - прислухатися до своїх відчуттів! Зціджування займе близько 20 хвилин.
- Поклади великий палець на верхній край ареоли, а вказівний - на нижній навпроти (стрілки годинника XII і VI).
- Обережно натисни в напрямку грудної клітини, а потім стисни пальці назустріч один одному, концентруючись на тому, що ось-ось почне текти молочко (уявляй свою дитину біля грудей). Рухи повинні бути ритмічними, але при цьому не завдавати болю і дискомфорту.
- Через деякий час зміни положення великого пальця і вказівного на X і IV годин відповідно, а потім - на II і VIII. Так ти поступово звільниш всі молочні синуси. Процедуру можна виконувати як правою, так і лівою рукою.
Читай також: Молоковідсмоктувач: правила вибору і використання
Фото: shutterstock
