В отличие от смеси грудное молоко является антибактериальным, противогрибковым и антивирусным. Грудное молоко хранится при комнатной температуре в течение 8-12 часов, в холодильнике – 8-11 дней. В глубине морозилки – многие месяцы.
Заранее понюхай грудное молоко и попробуй его на вкус, чтобы потом не сомневаться, хорошее ли оно. Из-за высокого содержания жиров в грудном молоке оно расслаивается при любом способе хранения. Это нормально. Оно опять станет однородным, если его осторожно перемешать.
Вкус грудного молока может измениться после замораживания, это тоже нормально. Никогда не подогревай грудное молоко в микроволновой печи.
Читай также: Питание кормящей мамы: почему нельзя отказываться от острых блюд
Младенцы могут пить и молоко комнатной температуры, но, если ты хочешь его подогреть или разморозить, опусти емкость либо пакет с молоком на одну-две минуты в чашку с теплой водой.
Простая техника сцеживания грудного молока
До того как изобрели молокоотсос, женщины сцеживались вручную. Освоить эту науку вовсе не сложно. Главное, прислушиваться к своим ощущениям! Сцеживание займет около 20 минут.
- Положи большой палец на верхний край ареолы, а указательный на нижний – строго напротив (стрелки часов XII и VI).
- Осторожно надави в направлении грудной клетки, а потом сожми пальцы навстречу друг другу, концентрируясь на том, что вот-вот начнет течь молочко (представляй своего ребенка у груди). Движения должны быть ритмичными, но при этом не причинять боли и дискомфорта.
- Через некоторое время поменяй положение большого пальца и указательного на X и IV часа соответственно, а затем – на II и VIII. Так ты постепенно освободишь все молочные синусы. Процедуру можно выполнять как правой, так и левой рукой.
Читай также: Когда нужно сцеживать грудное молоко
Фото: shutterstock
Больше полезной информации ты найдешь в новом выпуске журнала «Твой Малыш» №1-2/2018
