Ти вже знаєш, що мамине молочко - найкорисніший продукт для крихітки протягом першого року життя, і що за загальними рекомендаціями МОЗ прикорм малюкові вводиться не раніше, ніж у 6 місяців. І ось твій малюк вже подорослішав, познайомився на додаток до маминого смачного молочка з овочами, кашами та фруктами. Настав час знайомства з м'ясом.

М'ясо - четвертий етап введення прикорму малюкові. Його дають після того як малюк вже познайомився з овочами, фруктами і кашами, приблизно до досягнення ним 6,5-7 місяців*. М'ясо - насичений білками продукт, який необхідний для нормального росту і розвитку малюка. Це природнє і найважливіше джерело заліза, що запобігає виникненню залізодефіцитної анемії. Саме в м'ясі залізо знаходиться у формі, яка простіше і швидше засвоюється організмом дитини.

Але, в той же час, продукт тваринного походження, м'ясо, - досить важкий для ніжної травної системи дитини, якій зовсім нещодавно виповнилося 7-8 місяців (хоча цей вік вважається мінімальним для знайомства з м'ясом). Ранній або пізній м'ясний прикорм ти повинна обговорити зі своїм педіатром. 

Як правильно вводити прикорм із м'яса дитині

Як і будь-який інший продукт у раціон малюка, м'ясо вводиться поступово, з порції розміром 1/2 чайної ложки. Починай знайомити малюка із м'ясом, додавши його до улюбленого овочевого пюре крихітки. Окремо м'ясо, навіть із дитячого харчування у баночках, не завжди подобається крихіткам, і вони можуть навідріз відмовитися куштувати його. Поступово збільшуй порцію таким чином, щоб через кілька тижнів дитина отримувала щодня 60 г м'яса. Це її денна норма аж до 1,5-2 років.

Читай також: Чи можна використовувати заморожені овочі або фрукти для приготування прикорму?

З якого м'яса краще починати прикорм? Найменш алергенними різновидами м'яса вважається індичатина, кролик, телятина, курка і баранина. Свинина і яловичина нехай увійдуть у раціон ближче до року, бо ці сорти м'яса досить важкі та жирні.

Читай також: Куштуємо з обережністю: алергенні продукти для малюків до 1 року

М'ясо має не саму звичну для малюка консистенцію. Воно волокнисте, сухе. Найкраще використовувати для подрібнення блендер або готувати страви з фаршу. Так малюк буде із задоволенням жувати і нормально ковтати м'ясо. Для зручності ти завжди можеш купити готове м'ясне харчування в баночці. До речі, якщо враховувати чистоту м'ясного дитячого харчування, його ретельний контроль на всіх етапах виробництва, безпеку, то купувати готове м'ясне харчування в баночках буде не менш вигідно, ніж готувати з магазинного м'яса самостійно. Адже на полицях супермаркету далеко не завжди можна знайти дієтичну м'ясну продукцію.

* Інформація взята з «Наказ Міністерства охорони здоров'я України від 20.03.2008 р № 149. Клінічний протокол медичного догляду за здоровою дитиною віком до 3 років».

Фото: depositphotos