Олії у прикормі дитини: коли і скільки вводити?

Олія така корисна! Яку і коли можна давати малюкові? Як обрати найкращу олію для своєї дитини

Перший прикорм у 6 місяців зазвичай починається з овочевого пюре або каші. Потім слідують фрукти, м'ясо, сирок ... А коли вводити олію малюкові? Адже вона така корисна! Давай розберемося, на якій сходинці в таблиці введення прикорму розташувалися соняшникова, оливкова та інші рослинні олії.

Користь олії для дитини

Оливкова олія для прикорму дитиніВітаміни, корисні жирні кислоти - це те, за що високо цінується олія. Звичайно ж, тобі не терпиться познайомити малюка з нею ближче. Ми порадуємо тебе: стримуватися не варто. Але знати міру - обов'язково. Олії можна вводити дитині з 7-8 місяців. Причому в буквально мікродозах - 1 г. Це приблизно як опустити в олію кінчик чайної ложки, дати їй стекти, а потім цією ложечкою перемішати пюре або кашку. Повір, цього обсягу цілком достатньо для першого знайомства.

Читай також: Куштуємо з обережністю: алергенні продукти для малюків до 1 року

Все пройшло добре? Твоєму малюку сподобався новий смак, у нього не виникло розладу випорожнень, а шкіра залишилася чистою? Чудово! Наступного дня додай у його їжу 2 краплі олії. Денна норма рослинних олій у раціоні дитини до 1 року - 1 чайна ложка. І краще вибирати олії першого холодного віджиму.

Оливкова олія для прикорму

Для прикорму малюка від 7 місяців краще підійдуть оливкові олії найвищого гатунку Extra Virgin Olive Oil холодного віджиму. Але якщо такої не знайшлося, візьми Virgin Olive Oil. Ця олія у своєму складі має жирні кислоти, схожі з тими, що є в маминому молоці. Вона краще за інші засвоюється і її смак зазвичай подобається малюкам.

Введення у прикорм соняшникової олії

Традиційна олія для нашого регіону. Але не дуже просто знайти нерафіновану соняшникову олію холодного віджиму на полицях магазину. Адже у ній більше вітаміну Е, ніж у оливковій. А ще є линолієва кислота, також дуже корисна для організму, що росте.

Яке вершкове масло давати дитині до року

Малюк від 8 місяців вже їсть сир або кефір, може поласувати і вершковим маслом. Звичайно, якщо ти впевнена, що у крихітки немає алергії на білок коров'ячого молока. Як вибрати вершкове масло для дитини? Воно має містити не менше 82% жиру. Поклади масло в морозилку на 3 години, а потім спробуй намазати. Справжнє масло тільки ламається, воно дуже тверде і не розмазується.

Лляна олія для прикорму

З цим видом олії холодного віджиму знайомлять дітей від 2 років. Купуй її в невеликих пляшечках, оскільки відкрита олія швидко псується. Запам'ятай: на лляній олії НЕ смажать! А ось у якості заправки салату вона чудово підійде і збагатить малюка альфа-лінолевою кислотою.

Фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Історія про очікування та святкові традиції: уривок із книжки А коли вже Святого Миколая?

Кашлюк у дитини: як не пропустити небезпечну інфекцію

Як пити каву при грудному вигодовуванні, аби не нашкодити дитині

Благодійний День піжам відбудеться в Україні: як долучитись

Перейми Брекстона-Гікса: як не помилитись і коли потрібен лікар

6 рецептів виготовлення безпечного домашнього пластиліну