Перший прикорм - одне із найскладніших випробувань для мами немовляти. Зазвичай він вводиться у 5-6 місяців і нерідко викликає справжню реакцію відторгнення у малюка, який звик до грудного молока або суміші. У багатьох мам випльовування їжі й істерики викликають справжню паніку: «Я не відучу його від грудей», «Він недоотримає вітамінів і корисних речовин» і так далі. Тому вони починають робити помилки у введенні прикорму, наприклад, відволікають малюка під час годування іграшками або включають йому мультики. А це зовсім неправильно.
Як правильно вводити прикорм без перегляду мультфільмів та інших розваг
Звичайно ж, малюк буде їсти значно краще, якщо в цей час у нього перед носом бігають «живі картинки». Але ти не зможеш навчити його знаходити в їжі радість і задоволення, а також привчити його до певних ритуалів їжі. Погодувати малюка під мультики просто і швидко: заворожена анімацією дитина буде покірно відкривати рот, поки не з'їсть все, навіть найбільшу порцію.
Читай також: Дитина постійно дивиться мультики: як уникнути небезпек віртуального світу
Крім того, карапуз, а разом із ним і його організм, навіть не запам'ятає, що і коли було з'їдено. А тому маля захоче їсти значно швидше, а відчуття насичення після обіду або вечері зникне майже моментально. Промовчимо вже про те, що мозок, поглинаючи візуальну інформацію, забуває посилати відповідні сигнали органам травлення - а тому їжа буде перетравлюватися гірше.
Щоб введення прикорму було в радість і тобі, і немовляті, прислухайся до наступних рекомендацій:
- Під час їжі будь спокійною і радісною. Малюк, як чутливий барометр, вловлює твою тривогу. Це одна з основних причин не переживати, якщо дитина їсть мало або відмовляється від їжі. Якщо мама в жаху від того, що малюк не з'їв пюре з кабачка, яке вона годину готувала, він поступово почне вважати поїдання несмачної для нього їжі важкою виснажливою працею. Адже батьки так старалися його нагодувати, тому дитина не має права нехтувати цією стравою. У дорослому віці це може виродитися у неврози і розлади харчової поведінки, коли людина взагалі не отримує задоволення від насичення або їсть все підряд, намагаючись компенсувати «запихання» тим, що їй не подобалося, в дитинстві.
- Не забороняй повністю «смаколики». Дитині подобаються тістечка, а їй їх ще не можна з огляду на вік? Дозволь кілька разів лизнути смакоту. Цілком можливо, що наступного разу дитя втратить до них інтерес.
- Після 8 місяців постарайся робити їжу густішою. Спробуй також потроху починати давати їжу шматочками.
- У 7-9 місяців дозволяй малюку куштувати страви з дорослого столу. Харчовий інтерес - це вкрай важливо!
- Починаючи з 9-10 місяців клади перед крихіткою невеликі шматочки їжі: варену курку, фрукти, овочі - такі різнокольорові і цікаві. З 6 місяців крихітка із задоволенням помусолить сушки і бублики: вони дуже смачні. А ще ними добре чесати перші зубки.
- Постарайся готувати смачно. До 12 місяців малюк здатний оцінити твої кулінарні здібності.
- Пропонуй юному гурману їсти зі своєї тарілки, давай йому в руки ложку (а потім виделку). Добре покращують харчову поведінку спільні обіди з однолітками, які вже добре жують.
Читай також: Соки, жовток, манка ... та інші шкідливі міфи про введення прикорму
Діти вчаться дуже швидко, тому вже через кілька місяців твій малюк буде із задоволенням поглинати «дитячі» делікатеси. Просто трохи терпіння і фантазії - і ніякі мультики тобі не знадобляться!
Фото: Depositphotos
