Щоб розібратися, як вводити прикорм правильно, приготуйся аргументовано відповідати на такі спірні твердження.
Вам вже три місяці? Пора давати по крапельці сік!
Насправді, наші мами, швидше за все, дійсно так робили. За часів дефіциту складно було забезпечити організм жінки, яка годує дитину грудьми, достатньою кількістю вітамінів. Цей недолік компенсували введенням у раціон крихітки соків.
Сьогодні діти отримують всі необхідні мікроелементи з грудним молоком або адаптованою молочною сумішшю.
Сік же педіатри відносять до тяжких алергенних продуктів, які подразнююють слизову шлунка і можуть призвести до захворювань шлунково-кишкового тракту.
Думаєш, з якої каші почати? Манка - найкращий вибір!
Один із найпоширеніших міфів введення прикорму. Можна сказати, що всі люди діляться на дві категорії: ті, хто обожнює цю кашу, і ті, хто терпіти її не може. У будь-якому випадку наші дитячі спогади про сніданки пов'язані напевно саме з нею.
Серед переваг манної каші бабусі точно назвуть тобі її калорійність і здатність обволікати стінки шлунка, захищаючи його від коліків і подразнень.
Однак зверни увагу і на недоліки цієї крупи: у ній мало клітковини, недостатньо вітамінів, проте присутній фітин, який перешкоджає всмоктуванню кальцію, вітаміну D і заліза.
Навіщо ти поспішаєш із прикормом? Жди перший зуб!
За правилами прикорму МОЗ починати привчати дитину до дорослої їжі треба з 6 місяців. І якщо зуби ще не з'явилися, просто подумай про те, що спочатку ти все одно будеш робити пюре з їжі, а подрібнювати її малюк зможе яснами і язиком.
Читай також: Особливості введення прикорму дитині від 6 до 8 місяців
Не куштували жовток? Адже це найкорисніше!
Ще 20-30 років тому мами мало не з 2-х місяців розтирали і пропонували малюкам жовтки курячих яєць, щоб підвищити гемоглобін.
Сучасні дослідження однозначні: навіть при високому вмісті заліза у яйцях його біологічна доступність низька, засвоюється воно погано.
Згадай про те, що сучасне харчування курей на птахофабриках не можна назвати правильним для організму дитини: це харчові добавки, стимулятори росту тощо.
До того ж раннє введення у прикорм яєць може спровокувати появу алергії.
А як же курячий бульйон? Його навіть хворим прописують!
М'ясний бульйон подразнює шлунок і кишечник дитини. Не варто поспішати з його введенням у раціон малюка мінімум до 3 років.
Які спеції? Посоли - і вистачить!
Не всім дітям подобається натуральний смак овочів або круп. З 9 місяців його вже можна скорегувати зеленню або листочком лаврового листа.
А ось сіль до року дійсно краще виключити.
Читай також: Які спеції і приправи можна давати маленькій дитині?
Лінуєшся готувати сама? У магазинних банках суцільні ароматизатори!
Законодавство забороняє використовувати хімічні консерванти у продуктах для немовлят. Крім того, такі пюре виробники додатково насичують вітамінами.
Якщо купувати перевірені торгові марки і дотримуватися термінів зберігання, банкові страви можуть добре виручити в умовах нестачі часу.
Впевнені, тепер ти точно в усьому розібралася. Смачного твоєму малюку!
Фото: shutterstock.com
