Червоні, рожеві, жовті і білі ягідки черешень так і манять нас своїми блискучими бочками, адже наш організм за зиму і весну дуже засумував за свіжими натуральними вітамінчики! Чому б не скористатися такою можливістю і не прикупити соковитих плодів? І якщо ми, дорослі, собі ні в чому не відмовляємо та із задоволенням уплітаємо черешні за обидві щоки, то у справі частування малюка цими ягодами все ж варто бути обережними.

Користь черешень

Говорити про користь черешень можна дуже багато, тому що з кожним роком вчені відкривають все більше і більше її корисних властивостей. Так, наприклад, у минулому році експерти розповіли, що в цих плодах є речовини, які мають позитивний вплив на імунітет людини. Нібито вони активізують функції, що відповідають за боротьбу із запальними процесами. Також вони беруть активну участь у захисті організму від розвитку онкологічних захворювань.

Не варто також забувати, що черешні допомагають відрегулювати роботу шлунково-кишкового тракту, стабілізують артеріальний тиск, зміцнюють стінки судин і, що важливо для маленьких дітей, заспокоюють нервову систему, сприяють міцному сну і покращують апетит.

Читай також: Чому всім потрібно їсти черешню і вишню? відкриття вчених

У якому віці можна давати дитині черешні?

Але, незважаючи на такий букет позитивних якостей, черешні пропонувати малюкові до року все ж не варто. Справа в тому, що ці ягоди - сильний алерген. Це не єдине протипоказання, і поспішати з їх введенням у прикорм дитини, навіть не схильної до алергічних проявів, не потрібно.

У черешнях занадто багато цукру: саме тому ці смачні ягідки під забороною для людей із цукровим діабетом і дітей до року. Крім того, в них є речовини, які можуть викликати здуття і навіть послаблення випорожнень у системи шлунково-кишкового тракту дитини, що ще тільки формується.

Як обрати черешні для малюка?

Якщо ж твій малюк вже переступив рубіж у один рік, то можеш запропонувати йому кілька ягідок черешні. Але перед таким ягідним прикормом все ж запам'ятай кілька правил вибору правильного продукту:

• У свіжої черешні хвостики зелені, а не пересушені;
• Ягідки повинні бути пружними, без плям, гладенькими і блискучими;
• Перед покупкою черешень кілька ягідок розламай і переконайся, що вони не червиві.

Якщо твоя дитина схильна до алергії на продукти, особливо ті, що мають червоне забарвлення, краще запропонувати їй білі або жовті черешні.

Читай також: Літні ягоди для дітей: з чого почати

Не забувай про правила введення нової їжі в меню крихітки - навіть після року вони не змінюються. Тобто починаємо з однієї ягідки, і якщо протягом доби ніяких негативних проявів у карапуза не бачиш, тоді можеш запропонувати йому вже кілька штук. Обов'язково стеж, щоб малюк випльовував кісточки. У нього не зовсім виходить? Тоді видаляй їх сама до того, як дати ягідку.

Важливо! Фахівці не рекомендують давати дитині черешню натщесерце і більше 100 г на добу.

Фото: depositphotos