Плоди шовковиці - справжні маленькі корисні бомбочки, які можуть похвалитися унікальним вітамінним складом:

• Вітамін А,
• Вітамін Е,
• Вітамін С,
• Вітамін К,
• Група вітамінів В.

І, крім того, кожна маленька ягідка шовковиці містить велику кількість мікро- і макроелементів, необхідних організму для повноцінного функціонування. Особливо багато в шовковиці калію - важливої речовини для серцево-судинної системи і гармонійного метаболізму.

Шовковиця під час грудного вигодовування

Чи можна шовковицю мамам, що годують грудьми? Фахівці дають на це питання позитивну відповідь. Якщо у малюка немає негативних реакцій, харчування годуючої мами не варто обмежувати. До того ж, шовковиця дуже корисна, особливо для молодих мам і маленьких дітей зі зниженим рівнем гемоглобіну в крові.

Кому необхідна шовковиця?

З давніх-давен шовковицю рекомендували для лікування набряків, які так чи інакше пов'язані з патологіями серця і нирок. Завдяки своїм вираженим сечогінним і протизапальним властивостям вона є однією з найкорисніших літніх ягід для тих, хто має серцево-судинні патології - задишку і порушення серцевого ритму.

Крім того, корисна шовковиця і чоловікам для профілактики простатиту. Для цих цілей шовковицю розтирають з медом і вживають суміш по 2 ч л перед сном.

Шовковиця дитині до року

А ось з боку травної системи, особливо у маленьких дітей до року, реакція може бути не завжди позитивна. Саме тому знайомство з ягідками необхідно починати тоді, коли шлунково-кишковий тракт малюка вже готовий до подібної їжі. Зазвичай з 9-10 місяців вже можна ввести в раціон малюка кілька ягідок і уважно стежити за реакцією його організму.

Читай також: Черешня: чи можна давати її дитині до року?

Важливо пам'ятати, що вплив шовковиці на шлунково-кишковий тракт двоякий. Злегка недозрілі плоди кріплять випорожнення, а повністю дозрілі їх розм'якшують. Отже, їх можна використовувати як ліки від закрепів та від проносу. Але перед цим все-таки необхідно проконсультуватися з фахівцем.

фото: depositphotos.com