«Міцно сплячий малюк - це не тільки добре, але й нарешті». Чула подібний вислів у Мережі? Що ж зробити, щоб подібне відбувалося регулярно? Давай разом розглянемо всі плюси і мінуси спільного сну з малюком.

Плюси спільного сну з малюком:

• Вночі мама залишається у теплому ліжку і годує дитину в напівдрімоті. Зручно годувати на вимогу. Нічні годування - запорука достатньої кількості молока вдень і мінімуму дискомфорту в грудях зранку;
• Фізичний контакт важливий для малюка в перші тижні: допомагає йому налаштувати терморегуляцію організму. Тіло батька/мами виступає стандартом потрібної теплоти, ритму дихання;
• Якщо в кімнаті обмежена кількість вільного місця, дитина в ліжку дорослих - це краще, ніж дитина в ліжечку / колисці у проході;
• Легко перевірити підгузок на предмет переповненості на дотик.

Мінуси спільного сну з дитиною:

• Чуйно спляча жінка взагалі не зможе заснути, коли під боком хтось крутиться;
• Виникає питання: «Як у майбутньому привчати спати окремо?»;
• Постіль може бути забруднена (підгузок має властивість іноді протікати, на жаль);
• Думки «а чи не впаде», «придавила чи ні» не додають спокою;

Плюси роздільного сну з малюком:

• У мами зберігається законний особистий простір;
• Зручно спостерігати за дитиною на відстані, більшій, ніж «очі-груди»;
• При годуванні сумішшю простіше встати малюка готувати, не потривоживши сон дитини;
• Бортики ліжечка або колиски захищають малюка від випадкового знайомства з підлогою.

Мінуси роздільного сну:

• Щоб дізнатися, чи тепло дитині, поправити ковдрочку, погодувати - потрібно вставати зі свого ліжка і підходити до ліжечка малюка;
• Навіть високе положення дна ліжечка вимагає нахилу до дитини, через що втомлюється спина;
• Тато не почує, скільки разів за ніч ти прокинулася. Дивно, але дитячий плач мама чує в рази «голосніше», ніж тато. А рух крихітки біля себе на ліжку  батьки відчувають приблизно однаково.

Чи є компромісний варіант?

Щоб і дитина була поруч, і ліжко залишалося місцем для двох, можна на час сну підсувати дитяче ліжечко впритул до свого, опускати або знімати бортик. А для нічних годувань грудьми зручний одяг «із секретом», який закриває плечі і спину мами від прохолоди.

Читай також: Занадто вередливий: чому плачуть малюки до року

Залишати дитину в окремій «дитячій» кімнаті краще пізніше, коли вона спатиме цілу ніч або буде прокидатися всього один раз. У чому причина? Дитина прокидається поступово, спочатку змінюється ритм дихання (частішає, стає голоснішим), після цього починаються рухи, легке «муркотіння», а вже потім крик або плач. Перебуваючи в одній кімнаті, за тиждень можна навчитися підхоплювати дитину до плачу, зберігаючи свої нерви і спільний сон. З іншої кімнати слабкі ворушіння важче розчути.

До якого віку спільний сон прийнятний? До якого зручно і приємно мамі та її карапузу, інших протипоказань немає. Діти приходять спати до батьків за обнімашками, ніжністю, іноді за заспокоєння після страшного сну. І, підростаючи, свого часу в будь-якому випадку йдуть у окремі ліжка.

Фото: shutterstock.com