У дитинки до року регуляція температури тіла ще не зовсім досконала, і коли на вулиці спекотно, це стає справжніми тортурами для крихітки. І якщо у нього холодні ручки та ніжки, це не означае, що малятку холодно. Тому старайся дотримуватися порад, які дають медики з Великобританії.
1. Правильний одяг
У приміщенні температура повітря понад 25 ° С? Тоді дитині досить тонкої бавовняної маєчки або безрукавочки та підгузника. Температура повітря від 20 до 23 ° С? Підійде прогулянковий бавовняний трикотажний комплект із шортиків і футболочки, також одягни малятку тонкі шкарпетки.
2. Уяви себе крихіткою
Постав себе на місце своєї дитини. Якщо тобі спекотно, ти ж не намагаєшся закутатися в ковдру або натягнути на себе побільше одягу, чи не так? Крім того, намагаєшся вибрати вбрання, у яких тобі зручно і комфортно. Тому, перш ніж одягнути малюка, подумай: чи буде тобі зручно в такому ж одязі у спеку?
Читай також: Як зробити сон малюка у спеку комфортним?
3. Температура в будинку
Щоб охолодити приміщення, в якому знаходиться малюк, зовсім не обов'язково вмикати кондиціонер. Охолодити кімнату можна лише створивши легкий протяг і відчинивши двері та вікна (не варто його боятися, малюк не застудиться). Це дозволить застояному повітрю покинути приміщення й охолодитися підлозі та стінам. До речі, відмінним древнім способом охолодження будинку користувалися наші мами: вони мили підлогу холодною водою. Це не тільки знижує температуру в приміщенні, а й відмінно зволожує повітря.
Охолодити приміщення можна і перевіреним скандинавським методом, розмістивши в кімнатах пляшки з льодом.
4. Увага на постільну білизну
Під час прогулянки з малюком застеляють коляску пелюшкою тільки з натуральних тканин. Якщо у тканині присутні синтетичні волокна, це буде викликати парниковий ефект, і дитині буде спекотно.
5. Не дозволяй малюкові плакати
Коли карапуза щось турбує або він плаче, температура його тіла піднімається. Особливо це важливо у вечірній час перед тим, як йому пора спати. Тому намагайся заспокоїти малюка і не дозволяй йому зайвий раз турбуватися.
Читай також: Діти в спеку: правила догляду і купання
Фото: depositphotos
