Виноград полезен и питателен как для взрослых, так и для детей. В чем особая польза винограда для ребенка? Когда можно давать виноград детям? Когда вводить виноград в прикорм? Твой Малыш расскажет все об этой полезной для детей ягоде.

Польза винограда для детей

Виноград понижает давление, делает работу сердца слаженнее, он отлично «разгружает» мозг. А вот желудку и кишечнику виноград не совсем нравится, так как для переваривания его ягоды тяжелы.

В винограде большое количество калия, а этот микроэлемент нужен для хорошей работы сердечнососудистой и нервной систем. Фруктовый сахар полезен для мозга, но только в небольшой дозе! Переедать винограда не рекомендуется ни взрослым, ни детям.

Немало в винограде витаминов группы В. Именно поэтому педиатры рекомендуют виноград для детей с повышенной возбудимостью.  Важен он и для тех, кто первый раз идет в школу, ведь у современных первоклассников с первых дней  в школе большие умственные и эмоциональные нагрузки. 

Когда виноград можно давать детям

Можно ли давать виноград детям, а если да, то с какого возраста можно ввести виноград в прикорм малыша?

Педиатры и диетологи считают, что давать виноград ребенку можно с 2 лет. И на это есть ряд причин:

• виноград тяжело переваривается, так как в нем много углеводов, а кожица ягод очень тяжела для желудка ребенка;
• ребенок до 2 лет еще не научился выплевывать виноградные косточки. А если он съест их слишком много, то получит несварение;
• виноград очень сладкая ягода, а сахар — одна из причин развития кариеса молочных зубов;
• виноград довольно алергенный продукт.

Не нужно предлагать виноград детям, у которых в ближайшем окружении среди родственников есть диабетики, а сам ребенок имеет лишний вес.

Если ты решила деть виноград уже в год, то нужно соблюсти такие условия:

• давай виноград, как и любой прикорм, постепенно, с ½ ягодки, внимательно следя за реакцией ребенка;
• виноград — тяжелая пища, поэтому давать его нужно отдельно от других продуктов, например, во время полдника;
• виноград нельзя давать вместе с молоком и кисломолочными продуктами;
• давай ребенку виноград без косточек, сорта киш-миш или вынимай косточки самостоятельно;
• первым в прикорм вводи зеленый виноград, так как фиолетовый более алергенный продукт.

Идеально для первого знакомства с виноградом — очистить его от шкурки, косточек и сделать пюре или добавить в смузи.

Читай также: Польза черники: почему лесную ягоду нужно есть круглый год

О винограде для детей говорит и доктор Комаровский, в своей лекции про ягоды.

Видео: Доктор Комаровский

Фото: depositphotos