Прикорм ребенка: когда малышу можно йогурт

476
Читати українською

Врачи во время твоего детства советовали начинать вводить кисломолочку в рацион малыша приблизительно в 6 месяцев. Теперь же рекомендации изменились

Йогурт - отличный выбор для прикорма и один из самых полезных продуктов твоего ребенка, так как он содержит питательные вещества - богат кальцием, белком и витаминами. Больше о правильном ведении новых продуктов расскажет наш сервис Таблица прикорма

Лучший вариант кисломолочного продукта для малыша - домашний натуральный йогурт без добавления сахара и красителей.

Почему полезен натуральный йогурт?

Почти все магазинные йогурты, и даже продукты, подходящие для грудничков, содержат сахар, который приводит к развитию кариеса, нарушению пищевых привычек и, как следствие, провоцирует ожирение.

Как узнать, есть ли сахар в детском йогурте?

Очень важно правильно читать информацию, указанную на этикетке. Помимо «сахара» йогурт может содержать очень сладкие и калорийные добавки:

  • сахарный тростник,
  • кукурузный подсластитель,
  • кукурузный сироп,
  • декстрозу,
  • фруктозу,
  • концентраты фруктовых соков и пюре,
  • мед,
  • глюкозу,
  • сироп,
  • лактозу,
  • мальтозу,
  • солодовый сироп,
  • мелассу,
  • сахарозу.

Кроме того, важно помнить, что детям нужны молочные жиры, которые содержатся в молочных и кисломолочных продуктах из цельного молока. Обезжиренные фитнес-продукты - не лучший выбор для малютки до 5 лет.

Что можно добавить в йогурт ребенку?

Йогурт для ребенка

Для малышей, которые недавно познакомились с кисломолочными продуктами, в обычный домашний йогурт можно добавить немного перетертых фруктов.

Читай также: 

Для детей постарше подойдут фрукты и овощи, нарезанные на мелкие кусочки. Овсяные хлопья и зародыши пшеницы также являются хорошей добавкой в йогурт для ребенка после 1,5 лет.

ВАЖНО! Не добавляй мед в йогурт ребенку младше 12 месяцев, потому что этот продукт может содержать бактерии, вызывающие ботулизм у маленьких детей.

Когда можно вводить кисломолочные продукты в прикорм малыша?

Педиатры советуют добавить йогурт и нежный творожок в меню девятимесячного малыша. Кефир можно ввести в прикорм ребенка в 10-11 месяцев.  

Для первого кисломолочного прикорма стоит использовать только натуральный и безопасный продукт.

фото: shutterstock

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Дети, рожденные в июне: 5 интересных фактов

Как развивается и растет малыш в мамином животике: полезная инфографика

Агрессивные мультфильмы: в чем их опасность для ребенка

Какие стихи Ивана Драча надо прочитать вместе с детьми?

Планы на лето: путешествия и поездки

Что полезнее: черешня или вишня?