Современная педиатрия настаивает – первые 6 месяцев жизни идеальное питание для младенца мамино молоко. До полугода в нем есть все необходимое для жизни, развития и роста ребенка. Однако, после 6 месяцев, когда ребенок становится более активным, а его органы пищеварения более совершенны, возникает потребность в твердой пище, с ее клетчаткой, минералами и витаминами.
ВОЗ и Американская академия педиатрии рекомендуют вводить твердую пищу постепенно, и не отказывать при этом малышу в привычном для него мамином молоке.
Когда ребенок готов к знакомству с новой едой
Возраст 6 месяцев – это условный предел, до которого следует кормить ребенка исключительно грудным молоком, а после него нужно наблюдать за малышкой, потому что каждый ребенок развивается в индивидуальном темпе. Признаки того, что ребенок готов к твердой пище:
- Ребенок самостоятельно сидит (или с минимальной поддержкой) и хорошо управляет головой
- Интересуется едой в тарелке взрослых и пытается ее ухватить
- Заинтересованно наблюдает за тем, как едят взрослые или старшие сиблинги
- Признаки того, что после грудного кормления малыш остается голодным
- Исчезает рефлекс, заставляющий ребенка выталкивать языком еду изо рта
Совокупность этих признаков может проявиться в разное время у разных детей, поэтому следует понаблюдать и не торопиться с прикормом.
Читай такжt: Пальчикова їжа для дитини. У чому сенс і як давати правильно
Как вводить первые продукты
Четкого правила, с чего лучше начинать знакомство ребенка с твердой пищей не существует: это может быть специальная детская каша (из одного продукта), овощи, кисломолочные продукты и т.д. Однако есть несколько важных правил, которые следует соблюдать.
- Первую еду предлагать в виде жидкого пюре или каши из перемолотого зерна.
- Для первого знакомства с продуктом достаточно 1 чайной ложки (или даже половины), постепенно увеличивая количество.
- Новый продукт вводить только после того, как ребенок уже привык к предыдущему.
- Первый прикорм должен быть однокомпонентным – только один овощ или одна крупа в каше
Приблизительно до года грудное молоко остается основным продуктом питания ребенка, а знакомство с другой пищей только вспомогательным.
Поскольку эти первые прикормы предназначены для дополнения, а не замены грудного молока, педиатры рекомендуют давать их после дневного кормления, когда выработка молока обычно на самом низком уровне и ребенок может оставаться голодным после него.
Как избежать аллергической реакции
Риск аллергии на какие-либо продукты существует, однако, его можно значительно снизить, соблюдая определенные правила. Так, по результатам исследований ученые обнаружили: если определенные продукты вводить позже (например клубнику), риск пищевой аллергии, как ни странно, только увеличивается. Поэтому сейчас педиатры рекомендуют знакомить малыша с разными вкусами, по возможности не ограничивая, опасаясь аллергии. При этом вводить их следует осторожно, небольшим количеством и внимательно следить за реакцией. Однако, если есть сомнения – например, у кого-то из родителей есть аллергия на определенные продукты, лучше проконсультироваться с врачом.
Читай также: Еліксир здоров'я: як змінюється грудне молоко і чому це відбувається
Что происходит с грудным молоком
С введением прикорма и увеличением его объема потребность в грудном молоке у малыша будет постепенно уменьшаться. Если твой малыш нуждался в приложении к груди каждые 2-3 часа, то к 12 месяцам это количество уменьшится до 3 или 4 кормлений в день.
С уменьшением спроса уменьшится и количество выработки молока, причем это будет происходить постепенно и твой организм безболезненно перестроится к изменениям. Однако, если ты прислушиваешься к советам ВОЗ и планируешь кормить малыша грудным молоком и после года, следует продолжать давать грудь по требованию. Возможно, некоторое время понадобится немного сцеживать, пока выработка перестроится, но только если испытываешь дискомфорт от избытка молока.
По материалам healthychildren.org, ВООЗ
Фото: depositphotos
