Отже, що ж таке пальчикова їжа і в чому може бути її користь. Давайте розберемося. Насправді, все дуже просто - пальчикової називають їжу, яку дитина може схопити пальчиками і покласти в рот. Сенс такого виду прикорму так само нехитрий, за допомогою пальчикової їжі малюк вчиться пережовувати шматочки, навіть якщо ще не має зубів для цього, дізнається, що їжа буває різною на смак і вигляд, тренує дрібну моторику пальчиків і координацію рухів.

Коли пропонувати пальчиковую їжу дитині

ВООЗ рекомендує починати вводити прикорм дитині після 6 місяців, але при цьому ще деякий час грудне молоко або суміш залишаються основною їжею. Перший прикорм повинен бути напіврідкої консистенції без грудочок і шматочків, адже до цього малюк знав про існування їжі тільки в рідкому вигляді. Поступово раціон малюка збільшується, в ньому з'являються все нові продукти, а у дитини тим часом, активно розбудовується система травлення, і прогресують навички контролю над ковтанням.

Приблизно до 8-9 місяців, тобто, через 2-3 місяці після початку введення прикорму, коли пюре і каша стали вже звичними, можна запропонувати дитині спробувати їжу шматочками. До цього часу малюк вже цілком може управлятися з пальчиками, захоплюючи шматочки великим і вказівним (кліщовий захват), і його напевно цікавить те, що у дорослих в тарілці. Особливо, якщо він бачить, як шматочки їжі дорослі відправляють в рот.

Прості правила пальчикової їжі

Здавалося б, що може бути простіше - нехай малюк бере все, що його зацікавить. Але оскільки дитина до року тільки освоює нову навичку, дуже важливо, що саме йому запропонують, коли і як.

1. Почнемо з очевидного - перед тим, як пропонувати малюкові пальчиковий прикорм, ретельно вимий руки собі і дитині
2. Будь готова до того, що велика частина їжі виявиться де завгодно, тільки не в дитячому роті - це не повинно тебе дратувати. Все помиляємося, коли вчимося
3. Пальчикова їжа повинна бути м'якою, щоб малюк зміг «прожувати» її, навіть не маючи зубів, але при цьому досить пружною, щоб він міг утримати шматочок в пальчиках
4. Перші шматочки нарізай побільше - краще «соломкою», щоб малюк зміг схопити їх не тільки пальчиками, але всієї долонькою. Поступово дитина освоїть «кліщовий» захоплення і зможе брати шматочки будь-якого розміру і форми
5. Ніколи не залишай малюка наодинці з пальчикової їжею, особливо в період навчання
6. Починай пальчиковий прикорм з одного продукту, як ти робила це зі звичайним прикормом. Добре, якщо це шматочки овочів і фруктів, з якими малюк вже знайомий у вигляді пюре
7. У пропонованих шматочках не повинно бути кісточок і шкірки, якими малюк може вдавитися.

Пальчикова їжа для дитини. Що вибрати

• Фрукти - банан, персик, абрикос, приварене яблуко (можна з компоту, але не сире), кавун, манго, слива
• Овочі тільки варені або запечені: картопля, морква, кабачок, гарбуз і ін.
• М'який несолоний сир, можна попередньо вимочити в теплій воді

Читай також: Харчування дітей до року: введення прикорму

Що не можна давати дитині в якості пальчикової їжі

• У період привчання малюка до твердої їжі шматочками не можна використовувати тверді продукти, такі як яблука, морква, горіхи, виноград
• Липкі і в'язки продукти, такі як арахісове масло, наприклад
• Льодяники, цукерки, сирої горошок, кукурудзу, родзинки

Якщо малюк проявляє інтерес до пальчикової їжі, але не може затримати шматочок в роті, не намагається його жувати, а відразу ковтає, можливо, варто почекати з експериментами.