Диарея, расстройство стула или понос может возникнуть у малыша по разным причинам. Кишечная инфекция, слишком много клетчатки или послабляющих продуктов, нарушение микрофлоры из-за приема лекарств… Это очень неприятное и болезненное состояние. И очень важно правильно кормить кроху в этот период. Чем можно и нужно кормить ребенка во время диареи?

Питание при диареи у детей

Диета во время поноса очень важна. Для начала исключи все молочные неферментированные продукты и блюда: молоко, какао, молочные каши. Кисломолочными продуктами тоже не следует увлекаться, лучше пусть малыш наляжет на них после того, как избавится от поноса и придет время восстанавливать микрофлору кишечника.

Не место в меню ребенка, страдающего поносом, соленьям, консервации, копченым и жирным продуктам. Убери из рациона грибы и волокнистые овощи (тыкву, свеклу). Супы на мясном бульоне тоже не подойдут.

Читай также: Ребенок не хочет есть молочные продукты: что делать?

А что можно давать малышу с диареей? Лучшим питанием в это время будут каши на воде (овсяная, гречневая, ячменная), бананы, сухари из цельнозернового хлеба, печеные яблоки, затем можно добавить картофель.

Увлекаться отварным рисом, как советуют бабушки, не стоит. В день ребенку с диареей можно съесть не более 100 грамм отварного риса.

У твоего малыша отсутствует аппетит на фоне диареи? Не заставляй его есть! Следи только за питьевым режимом, ведь во время поноса быстро наступает обезвоживание. Давай пить самую обычную воду или компот из сухофруктов (за исключением чернослива).

Читай также: 5 самых частых ошибок родителей в питании ребенка

Малыш начал выздоравливать? Добавь в рацион нежирное отварное мясо и кисломолочные продукты с низким содержанием жира (но не совершенно обезжиренные). Йогурт или кефир 3% жирности отлично подойдут.

Фото: shutterstock, depositphotos