Самое неприятное, что вирусный кашель, не поддается лечению антибиотиками и традиционными средствами от кашля, и проходит лишь после того, как в организме выработается иммунитет. Поэтому главным условием для быстрейшего выздоровления и защиты организма, особенно детского, является выработка и укрепление иммунитета как детей, так и взрослых. В связи с этим британские медики назвали 5 средств, которые помогут в этом деле.
1. Давай мед
Одним из лучших природных и доступных средств поддержания иммунитета является мед. В нем много полезных веществ и витаминов, благотворно влияющих на работу кровеносных сосудов. Предлагай своему ребенку мед в качестве замены сахара в чае или как вкусную добавку к ежедневной порции творога, например.
Читай также: Что добавить в мед для лечения кашля? ТОП-3 полезные добавки
Если у ребенка начался сухой кашель, в этом случае мед – лучшая альтернатива снятия раздражения в гортани, говорят доктора. «Мед покрывает собой горло, из-за чего глотания становятся менее болезненными». А еще группа ученых из Пенсильвании доказала, что всего лишь 1 чайная ложка меда за полчаса до сна помогает ребенку успокоить кашель лучше любого сиропа от кашля. Но помни, что мед – сильный аллерген, поэтому малышам до года его вообще не рекомендуется давать, а детям до 3-х лет – с осторожностью.
2. Устраивай ребенку прогулы
Несмотря на то, что начался период активной учебы в школах и занятий в детских садах, не забывай: стресс и усталость способны снизить иммунитет ребенка и его устойчивость к вирусам. Кроме того, усталый детский организм намного тяжелее «выкарабкивается» после болезни. Пересмотри список внешкольных и внесадиковских кружков и секций ребенка, наверняка среди них могут быть и такие, которые можно прогулять, что позволит чаду отдохнуть.
3. Предлагай ребенку шоколад
Да-да, доктора уверяют, что шоколад помогает облегчить простудные симптомы, в особенно боль в горле и сухой кашель. А все из-за такого ингредиента в нем, как какао масло. Однако не забывай, что в шоколаде часто содержится большое количество сахаров, поэтому увлекаться все же не стоит. При выборе шоколада для ребенка, отдавай предпочтение тем его видам, в которых меньше ароматизаторов и консервантов, а больше натуральных ингредиентов.
Читай также: Ученые обнаружили неожиданный побочный эффект вирусного кашля
4. Побольше питья
Когда ребенок бегает или заболевает, он теряет много жидкости. Предлагай чаду больше жидкости в виде морсов, разбавленных натуральных соков, чаев, молока и прочее. Это поможет восстановить электролитный баланс, а значит, укрепить иммунитет.
5. Укрепляй иммунитет ребенка с помощью овощей и фруктов
В овощах и фруктах содержатся натуральные витамины, которые разрушаются при переохлаждении тела или при заболеваниях. Восстановить их баланс можно, регулярно употребляя свежие овощи и фрукты.
Читай также: Вирусный насморк и кашель: как правильно лечить?
Особенное внимание стоит обратить на те овощи и фрукты, в которых содержится большое количество витамина С: цитрусовые, киви, листовая зелень, клюква сладкий перец, капуста и прочее.
ВАЖНО! Не занимайся самолечением и не давай ребенку препараты от кашля без назначения!
Не занимайся самолечением, ведь кашель кашлю рознь. Есть кашель, который может пройти самостоятельно (ребенок переохладился, и слизь из носоглотки стекает по задней стенке гортани, что вызывает кашель), есть кашель вирусной природы, а есть и бактериальный, при лечении которого требуется назначение антибиотиков. Если кашель у малыша затяжной (длится более недели), обязательно посети с ним педиатра или семейного доктора. Все лекарственные препараты должен назначать только врач.
Фото: depositphotos
