Пусть малыш и его потребность в мамином присутствии  станет не ограничивающим фактором, а тем, что расширяет наши возможности. 

Молодая мама может заниматься вместе с ребенком. Если чуть приловчиться, то малыш вполне сойдет за спортивный снаряд - оберегаемый, разумеется, нежно опекаемый.

Игра с мамой - одна из важнейших потребностей маленького ребенка. Вот и нужно сделать так, чтобы мамин фитнес был одновременно игрой и тренировкой. 

Читай также: Одно упражнение для живота, ягодиц и бедер

С малышом можно приседать, качать пресс, бицепсы и трицепсы, бегать, ползать и даже прыгать... Многое зависит от возраста малыша. 

Как это сделать? Один из вариантов - на видео. Очень жизнерадостная и весьма спортивная мама покажет, как она справилась с этой задачей. 

Workout With Baby