Асаны из йоги, дыхательные упражнения, очищающие практики - альтернативные способы профилактики и лечения ОРВИ и простуд. Они могут стать хорошей подмогой в лечении воспаления в различных отделах дыхательного тракта, но не исключают традиционных способов лечения. Нере

Грипп и ОРВИ  приводят не только к насморку (с этого, как правило, все и начинается), но к трахеитам, бронхитам, пневмониям. Все  эти заболевания требуют грамотной терапии, направленной на очищение всей дыхательной системы и избавления от воспалительных процессов. 

Для того, чтобы облегчить дыхание, заставить систему самоочищаться и нужны дыхательные упражнения. 

Читать также:  6 напитков от СУХОГО кашля. Средства от кашля. Лечение кашля

Некоторые из упражнений против простудных заболеваний мы заимствуем из йоги. 

Смотрите и учитесь, пусть болезни и возможные осложнения ОРВИ вас обходят стороной. 

Источник: канал Здоровье - это наше все!