Большинство из нас туманно помнит первые месяцы жизни ребенка. Поликлиники, прививки, зубы, купание, бесконечные многочасовые прогулки и, в довершение ко всему, бессонные ночи. Кто может не превратиться в зомби, особенно если рядом нет армии помощников, готовых в любое время прийти на помощь?
По мнению специалистов, в таком состоянии человек не способен адекватно воспринимать окружающий его мир и реагировать на эмоции других людей. Оказывается, что при хроническом дефиците сна и отдыха молодые мамы намного хуже различают настроение и состояние других людей, а их социальные связи утрачивают свою значимость. Неудивительно, что в таком случае рассчитывать на положительное общение не приходится.
Американские нейробиологи из университета Беркли провели эксперимент, в ходе которого необходимо было понять, какие эмоции испытывают люди на предложенных фотографиях. Именно от этого зависит способность понять своего собеседника.
Согласно результатам исследования, всего через несколько дней недосыпания участники эксперимента видели сигналы опасности там, где их не было. Большинство испытуемых воспринимали нейтральное выражение лица как проявление агрессии. Хорошо поболтать с таким человеком вряд ли получится!
Причина этого проста – при выраженном дефиците сна нарушается здоровое функционирование некоторых участков головного мозга, которые отвечают за правильное распознавание эмоций у других людей.
Читай также: Чем полезен дневной сон взрослым? Открытие
Специалисты уверены, что в таком случае женщине крайне необходим отдых и возможность хорошенько выспаться, посмотрев пару приятных слов. Именно продолжительность периодов, когда человек видит сны, влияет на снижение уровня стресса. Молодым мамам надо больше отдыхать – это, в конечном итоге, будет полезно ей, малышу и всем окружающим!
фото: depositphotos.com
