Американская Академия педиатрии (AAP) разработала и собрала рекомендации по безопасному хранению грудного молока – где хранить, при какой температуре, как разогревать и сколько времени оно остается безопасным и полезным.
- Перед сцеживанием: Тщательно вымойте руки и все контейнеры для хранения. Отметьте дату сцеживания грудного молока на каждой емкости. Если оставляете младенца на кого-то другого, обязательно проинструктируйте, какое молоко использовать. Когда и как разогревать.
Сохраняйте грудное молоко небольшими порциями. Рекомендуемая порция от 60 до 120 мл, чтобы предотвратить отходы. Любое грудное молоко, оставшееся в бутылочке после завершения кормления, следует использовать в течение 2 часов или, если быстро охладить, можно использовать для последующего кормления. При необходимости вы всегда можете разморозить дополнительный контейнер.
- Охладите молоко сразу после сцеживания. Свежесцеженное молоко может оставаться при комнатной температуре (до 25°C) в течение 4 часов, но лучше охладить как можно скорее.
- Грудное молоко можно поместить в самую холодную часть холодильника (4°C). Лучше всего использовать охлажденное грудное молоко в течение 4 дней, но его можно хранить в холодильнике до 8 дней.
- Чтобы согреть грудное молоко из холодильника: поместите бутылочку в миску с теплой водой или поставьте под теплую проточную воду. Микроволновка для разогрева грудного молока не подходит, потому что оно нагревается неравномерно и есть риск обжечь ребенка горячим молоком.
- Заморозьте грудное молоко, если вы его не будете использовать в течение 24 часов. Грудное молоко расширяется при замерзании, поэтому не наполняйте контейнер для хранения молоком вверх. Снова храните молоко в задней части морозильной камеры, а не в дверце.
- Если замораживать молоко в холодильнике с морозильной камерой, имеющей отдельную дверцу и поддерживающую температуру до -18°C, молоко может храниться в замороженном состоянии до 9 месяцев.
- Если морозильная камера поддерживает температуру до -20°C, молоко можно хранить в замороженном состоянии до 12 месяцев. Чтобы разморозить грудное молоко из морозильной камеры: поместите бутылку или пакет в холодильник на ночь, подержите теплой проточной водой или поставьте в емкость с теплой водой. Помните, что подогревать грудное молоко в микроволновке опасно.
После размораживания грудное молоко можно хранить в холодильнике и использовать в течение 24 часов.
Читай також: Як зрозуміти що немовля голодне до початку плачу
Правило четырех
Мы знаем, что правила хранения грудного молока могут быть запутанными, поэтому вот более консервативный подход, которым можно воспользоваться и легко запомнить: 4 часа при комнатной температуре и 4 дня в холодильнике!
Фото: depositphotos
