Наверняка все, или почти все, теперешние взрослые познакомились с этим фруктом еще в раннем детстве. Педиатры того времени рекомендовали начинать прикорм ребенка с яблочного пюре, считая это нежное блюдо лучшим вариантом для детского и диетического питания.
Сегодняшние рекомендации специалистов можно узнать в нашем сервисе «Таблица прикорма». Они существенно отличаются от советов, которым следовали наши мамы и папы, однако и там яблочко является одним из первых фруктов для прикорма малыша.
Иногда кажется, что мы знаем абсолютно все об этом фрукте, сортов которого в природе существует больше 7 с половиной тысяч. Однако это не совсем так!
Сайт Твой Малыш собрал интересные факты о вкусных яблоках:
- Самая старая яблоня была посажена около Нью-Йорка почти 380 лет назад. Интересно, что она до сих пор плодоносит и радует хозяев своими плодами.
- Маленькие яблочные косточки содержат сильный яд, который опасен для человека. Именно поэтому не стоит есть яблоки вместе с ними.
- Самое маленькое яблоко, выращенное человеком, размером с горошину, а самое большое больше 15 сантиметров в диаметре. Настоящий великан!
- Яблоки, особенно более твердые сорта, хорошо очищают зубы и препятствуют развитию кариеса.
- Британские медики советуют в период эпидемии гриппа съедать 3-5 яблок, которые богаты витаминами А и С. Это, по их мнению, станет отличной профилактикой вирусных заболеваний.
- Ученые уверены, что фитонутриенты, содержащиеся в яблоках, снижают вероятность развития нейродегенеративных заболеваний головного мозга, например, болезни Паркинсона и Альцгеймера.
- Яблоки помогают уменьшить показатели «плохого» холестерина и увеличить «хороший».
- Листья яблони также полезны. Настой из них принимают при лечении кашля и других проявлениях простудных заболеваний. Разумеется, они не должны быть обработаны химикатами.
- Сушеные яблоки улучшают обмен веществ в организме, активизируют работу кишечника, способствуя поддержанию здоровой микрофлоры внутри него.
- Чтобы максимально сохранить все полезные витамины в яблоках, их необходимо запекать.
Читай также: Яблоки нужно есть с кожурой: польза яблок для похудения
фото: depositphotos.com
