Гигиена полости рта – важная составляющая здоровья. И дело не только в улыбке, ведь именно отсюда бактерии начинают свое «увлекательное путешествие» по организму, вызывая разные опасные болезни. Вот почему так важно тщательно чистить зубы и язык.
Но во всем, даже в вопросе гигиены, нужно знать меру. Иногда мы настолько зацикливаемся на борьбе с загрязнениями и опасными микроорганизмами, что чистим зубы сразу же после каждого приема пищи, используя жесткую зубную щетку и чуть ли не полтюбика пасты. Думаешь, так ты добьешься идеальной чистоты и белоснежности улыбки? Вряд ли, скорее полностью разрушишь зубы, утверждают американские стоматологи.
Читай также: О каких болезнях расскажут плохие зубы? ТОП-7 патологий
Свое громкое заявление специалисты подкрепляют фактами и результатами исследований. Да, кислоты и агрессивные соединения из пищи разрушают дентин (слой, который находится под зубной эмалью). Мы, что весьма логично, пытаемся очистить зубы от этих веществ, чем делаем еще хуже, ведь щеткой помогаем им проникнуть вглубь.
Последствия такой супергигиены весьма плачевны: разрушение эмали и деминерализация зубов. Чтобы минимизировать негативный эффект, нужно чистить зубы хотя бы через час после еды.
Также стоматологи из США посоветовали не увлекаться использованием зубной пасты. По их мнению, это средство гигиены содержит слишком много опасных компонентов и соединений. Лучше просто прополоскать рот после еды обычной водой.
Читай также: Как уберечь зубы от кариеса: найден самый полезный способ
А как часто ты чистишь зубы? Судя по словам американских стоматологов, двух раз в день вполне достаточно для подержания красивой улыбки и гигиены полости рта. Прислушайся к их рекомендациям и постарайся не переусердствовать с уходом с помощью зубной пасты и разнообразных ополаскивателей. Чрезмерная гигиена тоже может стоить тебе улыбки.
Фото: depositphotos
