Не можешь снять кольцо, которое раньше легко соскальзывало с пальца? Опухли колени? Это бывает на 23 неделе беременности. Обязательно покажись врачу. Не думай, что достаточно пить меньше жидкости и отеки исчезнут.

Во-первых, отеки не исчезнут. Все намного сложнее.

Во-вторых, ограничив жидкость, ты можешь заполучить геморрой. Что делать?

Разумеется, промышленные чипсы и сухарики ты и так не ешь: ведь тебе не нужно, чтобы твой ребенок впоследствии отставал в развитии, имел плохую память и не мог ни на чем сосредоточиться? Однако, наверняка в твоем рационе есть другие продукты с избытком соли. Огурчики и помидорчики в банках, оливки, томатный сок, колбасы и сосиски, семечки и орешки из пачек – все они слишком соленые. Откажись от них! А заодно попробуй готовить бессолые блюда, а слегка подсаливать их уже в тарелке. Либо заменяй соль специями и лимонным соком. А еще купи обувь на размер больше на устойчивой подошве небольшим каблуком (2-3 см). Если подошва будет совсем плоской – может болеть ступня. А еще почаще ложись отдыхать, приподняв ноги.

Тебе полезно пить воду и есть овощи, чтобы избежать геморроя. Как понять, что он уже появился? Кровь на туалетной бумаге и боль в районе ануса тебе подскажут. Не волнуйся, после родов все пройдет. Если примешь меры.

Читай также: Омега-3 кислоты: когда они необходимы?

Ребенку нужны полиненасыщенные кислоты Омега -3, чтобы расти вундеркиндом и не знать, что такое аллергия и астма. Для этого ежедневно принимай рыбий жир или готовь себе блюда из морской рыбы и морепродуктов 2-3 раза в неделю. Чаще нельзя, так как нет гарантии, что в рыбе не накоплено ртути и тяжелых металлов. А они вредны.

Будь осторожна!

Если замечаешь, что нижнем белье остаются следы водянистых выделений, обязательно обратись к врачу. Это могут подтекать околоплодные воды.

фото: depositphotos