Не хочу! З таким твердженням стикаються всі батьки без винятку. В якийсь момент від їжі відмовляється навіть адаптований за столом малюк - «бабусина радість» і «мамина гордість». Режим харчування, складений дорослими з такою любов'ю, руйнується в один момент від небажання малюка «з'їсти хоч трішечки». Що робити?..
Думка лікарів про те, чи потрібно щось робити, якщо дитина відмовляється від їжі
Питання про дитячий апетит настільки гостре, що педіатри, сімейні лікарі та навіть наукові блогери присвячують йому вебінари, лекції та Public talk. Проаналізувавши найяскравіші виступи та інтерв'ю, ми дійшли висновку: проблема з апетитом крихітки болісно відбивається на батьках, а не на дитині. У переважній більшості випадків діти, пройшовши стадію заперечення «не хочу - не буду», вибирають для себе режим харчування і умови, в яких комфортно себе почувають і в дорослому житті. Мало того, дієтологи діляться цікавою статистикою: дівчата і молоді люди, які приходять до них із порушенням харчової поведінки, в більшості не пройшли в дитинстві стадію заперечення. Їм не дозволили вибрати індивідуальний режим харчування.
Катерина Толстікова, дитячий лікар, дієтолог, фуд-терапевт: «Дитиною я відмовлялася від усього. Моя мама, вихователь у дитячому садку, ніколи не змушувала мене їсти. Я не пила молоко, не їла каші і борщ, не любила буряк. У мене був вибірковий апетит. Разом із тим я їла просту їжу. І все, що любила в дитинстві (капустяний салат із дитячого садка, рибу, зелень), їм і зараз. Хіба що з буряком змусила себе подружитися. Тому я не втомлююся повторювати батькам на своїх прийомах: не змушуйте дітей їсти. Голодний малюк завжди знайде їжу. Головне, щоб перед ним не шоколадки лежали ... »
Карина Дейнеко, дієтолог: «За останні десять років поширеність цукрового діабету в Україні збільшилася у 1,5 рази. За даними ВООЗ, у нашій країні кожна четверта дитина має надлишкову вагу. У нас, як і в усьому світі, існує величезна проблема надмірного споживання цукру. В основному це стосується прихованого цукру в кондитерських і молочних продуктах, соках, злакових батончиках, які так люблять купувати матусі для легкого перекусу своїм малоїжкам».
Читай також: Якщо дитина не хоче їсти в дитячому садку: підказки для стурбованої мами
Євген Комаровський, педіатр: «Фраза «я хочу їсти» сприймається жінкою як констатація її материнської неспроможності. Якщо відсутність апетиту супроводжується проблемами з боку дитини, природно, нам потрібен фахівець, який цю проблему допоможе вирішити. Головне для вас завжди не стільки дитина з'їла, а як вона себе почуває ... »
Врахуйте і те, що найкраще поживні речовини засвоюються з тих продуктів, які дитина їсть із задоволенням, тобто з апетитом. П'ята ложка каші через силу не принесе користі. Хіба що потішить твоє батьківське его. Тому витримуй якісні паузи між годуваннями, не пропонуй малюку перекусити, якщо він не просить.
Читай також: Правильне харчування: що корисно для підшлункової залози дитини
Наш автор: Юлія Абрамова
Фото: shutterstock, depositphotos
Більше корисної інформації ти знайдеш у новому випуску журналу «Твій Малюк» №12 / 2018. Підпишись, щоб бути в курсі новин першою!
