Нарешті літо! Можна сміливо гуляти босоніж по зеленій травичці або теплому пісочку, тим самим стимулювати біологічно активні точки, зміцнювати імунітет і покращувати здоров'я ніжок. А для тих, хто не має такої можливості, або якщо за вікном погана погода, є хороша альтернатива - масажні килимки.

Чим корисні прогулянки на природних нарівностях або по масажному килимку для дитини:

• стимулюють біологічно активні точки стопи;
• забезпечують правильне формування склепінь стопи;
• нормалізують м'язовий тонус;
• стимулюють кровообіг у нижніх кінцівках, тим самим покращуючи обмінні процеси;
• покращують функціональний стан опорно-рухового апарату;

Ортопеди рекомендують щодня приділяти увагу своїм ніжкам, а тим більше якщо у дитини діагностовано:

• плоскостопість;
• гіпертонус м'язів стопи;
•  (х-подібна) деформація;
• варусна (о-подібна) деформація стопи;

Але навіть до таких чудових прогулянок є протипоказання:

• рани на стопі;
• синдром діабетичної стопи;
• трофічні зміни шкіри;
• гнійні, грибкові або запальні захворювання шкіри стопи;

Ортопедичні килимки можна придбати в медичних магазинах, а також на просторах інтернет-магазинів. Ці килимки легко доглядати і зберігати. Найпопулярніші - модульні поверхні (пазли, з яких можна зібрати цілу лікувальну галявину). Модулі бувають м'які і жорсткі. Ціна за один модуль у середньому

становить від 70 до 140 грн.

Читай також: Коли дитині потрібен спеціальний масаж

Топ 5 найкращих поверхонь для ортопедичних килимків:

• травичка;
• шишки;
• морські камені;
• шипи;
• їжачки або кактуси.

Як зробити масажний килимок для ніг дитини

Для економії сімейного бюджету ортопедичні килимки можна зробити самостійно.

Тобі для цього знадобиться основа:

• Килимок під двері;
• Антиковзаючий килимок для ванної;
• Старі джинси;
• Будь-яка щільна тканина;

А наповненням можуть слугувати:

• гудзики;
• пивні і винні пробки;
• пластикові кришки;
• пробки коркові;
• камінчики;
• старі олівці;
• непотрібні фломастери;
• кришки;
• аплікатори Кузнєцова (колючки);
• губки та інші шорсткі поверхні

Щоб з'єднати це все на килимку, озбройся циганською голкою, шовковими нитками і шилом. До речі, якщо у тебе є клейовий пістолет, то робота взагалі займе мало часу.

Читай також: Вправи і масаж для малюка до року

Увімкни фантазію і використовуй будь-які підручні засоби для створення власного ортопедичного масажного диво-килимка.

Наш фахівець:

Чагіна Вікторія,

інструктор ЛФК, масажист-реабілітолог ЦРДІ м.Славутич

instagram.com/massage.romawka

Фото: shutterstock, depositphotos