Але що робити, коли раціональне занепокоєння починає межувати з панікою? Разом із лікарями Медичної мережі «Добробут» розглядаємо міфи про дитяче здоров'я і з’ясовуємо, котрі з них давно час розвінчати.
Міф 1. Щоб захистити дитину від застуди, її потрібно тепліше одягати
Обирати одяг для дитини необхідно відповідно до погоди, так, щоб їй було комфортно.
Швидкість метаболізму дітей значно вища, ніж у дорослих, тому одна й та ж температура повітря відчувається інакше: коли дорослому прохолодно, дитині тепло. Прискорений обмін речовин у дітей призводить до більшого утворення тепла, особливо під час руху. Тому перегрів для дитячої імунної системи не менш шкідливий, ніж переохолодження, до того ж він може спричинити зневоднення.
Висновок: не варто надмірно закутувати дітей у теплий одяг, особливо якщо йдеться про школярів, які постійно перебувають у русі.
Крім цього, рекомендується змалку поступово привчати дітей до водних процедур, фізичних навантажень, активних ігор і прогулянок на свіжому повітрі. Ефективність буде значно вищою, якщо дотримуватися простих правил:
- процедури варто проводити лише якщо дитина здорова;
- починати можна будь-якої пори року, але бажано влітку;
- усі процедури додавайте поступово;
- намагайтесь, щоб загартовування подобалося дітям, дарувало позитивні емоції.
Міф 2. Полівітаміни потрібні кожній дитині
Полівітаміни — комплекси вітамінно-мінеральних добавок — безперечно корисні, якщо є показання і обґрунтована необхідність їхнього вживання. Існує безліч препаратів, які відрізняються між собою складом і дозуванням. Але призначити і підібрати правильний препарат може тільки лікар, який враховує всі індивідуальні особливості: незбалансоване харчування, затримку росту, ознаки дефіциту вітамінів і мікроелементів. Лікар завжди керується міжнародними рекомендаціями та спирається на принципи доказової медицини. Крім того, призначаючи полівітаміни своїм дітям самостійно, ви ризикуєте замість покращення імунітету отримати алергічні реакції.
Висновок: користь вітамінних препаратів значною мірою переоцінена. Це не панацея від усіх хвороб. Пам'ятайте, що збалансоване відповідно до потреб дитини харчування, правильний режим і спостереження педіатра можуть повністю забезпечити повноцінний розвиток дитячого організму.
Міф 3. Антибіотики — головний засіб для лікування та профілактики ГРЗ
Антибіотики призначає лише лікар, якщо є серйозні захворювання, спричинені бактеріями, як-от пневмонія, ангіна, отит. Самопризначення і безконтрольне застосування антибіотиків призводить до розвитку антибіотикорезистентності — стійкості мікроорганізмів. Така реакція бактерій відбувається у відповідь на часте й необґрунтоване застосування антибактеріальних препаратів. Це означає, що коли антибіотики справді знадобляться, вони можуть бути неефективними.
ВООЗ назвала проблему антибіотикорезистентності однією з 10 глобальних загроз здоров’ю населення.
Висновок: Запам’ятайте, лише лікар може поставити діагноз і призначити відповідну антибіотикотерапію!
Міф 4. Часті ГРЗ у дитини — ознака низького імунітету
Симптоми гострого респіраторного захворювання (ГРЗ) — це вияв боротьби імунної системи з інфекцією.
Все, звісно, залежить від ступеня вираженості симптомів: якщо захворювання перебігає у легкій формі без температури, бактеріальних ускладнень, які потребують призначення антибіотиків, то для дітей дошкільного віку часті епізоди ГРЗ цілком припустимі. Так їхній організм зустрічає нові віруси, реагує, бореться і випрацьовує до них імунітет.
Якщо ж хвороба минає з ускладненнями чи дитина часто хворіє на пневмонії та бронхіти — необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем і ретельно обстежити дитину.
Дослідження ВООЗ засвідчують, що немає чіткої норми кількості захворювань ГРЗ для дітей на рік. Це пов'язано передусім з міграцією населення — люди частіше подорожують, бувають в іншому кліматі, спілкуються з різними групами населення і, як наслідок, зустрічаються з новими інфекційними агентами.
Висновок: навіть якщо дитина хворіє раз на місяць — це ще не привід надмірно хвилюватися. Все залежить від перебігу захворювання.
Міф 5. Цукор — це енергія. Дітям потрібно більше солодкого, щоб краще думати!
Вуглеводи, отримані з цукру, швидко засвоюються і є одним з основних джерел енергії для організму. Безперечно, це важлива складова раціону, однак треба знати міру. Згадаймо, що вуглеводи містяться практично в усіх продуктах. Раціон дитини має бути збалансованим — містити достатню кількість різних джерел вуглеводів (овочі, свіжі фрукти, каші), необхідну кількість білків і жирів.
Споживання “швидких” вуглеводів, як-от цукор, призводить до підвищення рівня глюкози в крові за короткий проміжок часу і надалі спричиняється до його різкого зниження. Відповідно часте і надмірне споживання цукру призводить до перевантаження підшлункової залози, проблем роботи шлунково-кишкового тракту і зниження опірності організму загалом.
Висновок: повністю вилучати швидкі вуглеводи з раціону дитини не варто, оскільки надмірне обмеження має певні побічні ефекти. Насамперед це може негативно позначитися на роботі нервової системи.
Міф 6. Дитині необхідно періодично давати препарати від глистів
Більшість протигельмінтних препаратів доволі токсичні, тому безконтрольний прийом шкодить дитячому здоров'ю. Крім цього, вони не мають накопичувального ефекту і не здатні захистити від майбутнього зараження. Не можна лікувати гельмінтоз, якщо його наявність не підтверджена лабораторними тестами.
Звернутися по консультацію до лікаря-педіатра слід за наявності таких симптомів у дитини:
- втрата або відсутність збільшення ваги;
- здуття і болі в животі, нудота;
- систематичні закрепи або проноси;
- млявість, плаксивість, поганий сон;
- свербіж і розчухування довкола заднього проходу.
Лікар призначить необхідні обстеження і поставить правильний діагноз.
Для профілактики гельмінтозу необхідно приділяти особливу увагу гігієні: мити руки з милом перед споживанням їжі і після прогулянок, завжди мити фрукти й овочі перед вживанням, частіше робити вдома вологе прибирання. Якщо вдома є тварини, не забувайте мити їм лапи після прогулянок і вчасно проводити планову дегельмінтизацію.
Висновок: призначати препарати від глистів може лише лікар після підтверждення діагнозу — наявність яєць або антигена гельмінтів в аналізах калу.
Будьте здорові та довіряйте професіоналам!
