Головне завдання для нашого суспільства і для нашої держави - з'ясувати, чи справжні це загрози і, якщо це так, вжити всіх можливих заходів, щоб не давати можливості зловмисникам провокувати дітей на неадекватні, небезпечні для їхнього життя і здоров'я вчинки. Але що робити батькам?
Зупиніть паніку
Паніка, неконтрольований огортаючий страх - найгірші радники. Тому піддаватися їм не можна.
Нашим дітям потрібна опора. Головна опора - ми. Але спиратися на людину в паніці - неможливо. Адже в цьому стані ми втрачені в хаосі почуттів, думок і тривог.
- Тому для початку, видихаємо і озираємося на всі боки, оцінюємо ситуацію: зараз, на даний момент, загрози немає? Ніхто не гине перед очима і не кидається під машини. Повертайтеся з страхів у "тут і зараз".
- Відчуйте опору під ногами, фізичний стрижень всередині вас.
- Уявіть себе в міцній захисній оболонці.
- Випийте солодкого, з'їжте калорійного.
- Добре включити тіло фізичним вправами, пробіжкою, ходьбою.
- Зупиніть хоровод тривожних думок, страшних фантазій, де головним героєм виступає ваша дитина. Усвідомте, що це фантазії і тільки.
- Продумайте, що можете зробити саме зараз. Про це поговоримо детальніше.
Складіть план
Чітко прописаний план дій з профілактики проблем або навіть на випадок біди - завжди найкращий спосіб заспокоїтися і знайти вихід.
- Визначте для себе ступінь конкретної загрози для вашого сина чи доньки. Наприклад: моя дочка дуже захоплива і потайлива, вона дивно поводиться останні два тижні, погано спить, їсть, часто огризається іноді дуже агресивна, тому ступінь загрози - 55%. Або мій син спить нормально, іноді грубить, потім вибачається, ділиться неприємними враженнями і не боїться показувати свої почуття та групи Вконтакі: загроза - 20%.
- Проаналізуйте, наскільки ви в контакті з дитиною? Скільки часу самі проводите в інтернеті, коли говорили востаннє. Взагалі, коли дитина (навіть нестерпний підліток, що скотився до двійок) бачив у ваших очах захоплення? Адже щось у ньому заслуговує цієї іскристої емоції від батьків?
- Подумайте, від чого дитина може (потенційно) тікати у віртуал? Що в реальному житті може підштовхнути її відчувати свою крутість в ілюзорному світі придуманих подвигів, які іноді призводять до цілком реальних трагедій? Одна з відповідей може прийти до вас під час роботи з другим пунктом: відсутність розуміння, контакту і близькості - часта причина різних "відходів" і залежностей.
- Прямо сьогодні, зараз, виділіть час не для прокачування страхів, а для прояву любові до дитини. Не для сварки з приводу уроків, невирішенних задач і проблем, а для людського спілкування на рівні серця. А для того, щоб ваші очі потеплішали, подумайте про те, які ви вдячні вашим дітям, за те, що вони є. Ви ж вдячні?
- Почитайте статтю психолога Світлани Ройз з конкретними рекомендаціями з приводу "груп смерті" і створіть план навчання безпеки.
Про базову безпеку
Що може допомогти дитині бути обережнішою у світі? Базові знання про безпеку. Для початку.
У мережі ходить картинка, де для маленьких прихильниць відьмочок Вінкс прописаний ритуал перетворення. Він включає в себе і рекомендацію відкрити всі конфорки на газовій плиті та лягти спати, не запалюючи вогню. Це страшно, але ж ваші діти з років 3-4 вже знають правила поведінки з газовою плитою. Адже так?
Повторіть з прямо сьогодні. Розкажіть про причинно-наслідкові зв'язки: відкрита конфорка - отруєння - трагедія. Сірники, струм, водойми, лід, висота, трафік на дорогах - варто пройтися всіма базовими знаннями про безпеку. Не за один день, але все ж варто закріпити отримані раніше знання.
Особливо це стосується молодших школярів. Підлітки все знають і так, але часом усвідомлення всіх можливих наслідків допомагає і їм. Правда, з ними бесіда повинна бути дуже акуратною, як з рівними, без нагнітання і страшилок. Тому спочатку прийдіть у рівновагу.
Іноді однієї-двох реальних протверезних розмов досить, щоб вийти з-під впливу віртуальних фантазій.
І ще важливий момент: нехай діти будь-якого віку бачать вашу пильну, щиру увагу до них (не до оцінок, поведінки, функцій), а до них - багатогранних - не тільки в періоди страхів, паніки, хвороб. Тоді у них буде менше мотивації користуватися негативними факторами, щоб стати помітними для вас.
Фото: depositphotos.com
