Ми багато разів на день миємо руки, надягаємо рукавички на вулиці і змащуємо їх перед сном живильним кремом. Навіть дивно, що ми так мало звертаємо уваги на їхній зовнішній вигляд, вважаючи певні проблеми лише косметичним дефектом. Але це зовсім не так. Якщо придивитися, за руками можна визначити перші ознаки, які свідчать про проблеми зі здоров'ям. Зверни увагу на свої ручки!
1. Зайва пітливість
Вологі від поту долоні можуть бути ознакою гіпергідрозу. Але також причину цього дискомфорту необхідно шукати в психологічному стані людини. Підвищена тривожність, хронічний стрес і виражене занепокоєння можуть проявити себе саме так. На цей стан необхідно звернути увагу!
2. Сухість і лущення
Шкіра рук стала занадто сухою і за відчуттями більше нагадує дрібні лусочки і, до того ж, виникли проблеми зі сном? Варто заповнити дефіцит вітамінів групи В (В3 і В7), які беруть участь у виробленні колагену і природному утриманні вологи у шкірі.
3. Бліді нігті
Уважно оглянь свої руки. Якщо нігті виглядають дуже світлими, практично білими, це може бути ознакою анемії, коли органам і тканинам не вистачає кисню. В такому випадку краще проконсультуватися з фахівцем про подальше лікування.
4. Синіють або бліднуть кінчики пальців
Подібні симптоми досить небезпечні. Вони можуть говорити про захворювання серця, судин і органів дихання. Тому не варто відкладати візит до лікаря в найближчу лікарню. Він направить тебе на кілька обстежень і призначить ефективний курс лікування.
5. Ламкі нігті
Слабкі і ламкі вказують на брак важливих речовин - кальцію та білка. Саме від них залежить здоров'я нігтьової пластини. Варто збільшити в раціоні харчування кількість білкових та багатих на кальцій продуктів.
Читай також: Які недоліки шкіри говорять про брак вітамінів
фото: depositphotos.com
