Приказка про те, що вечерю краще віддати ворогу, застосовна не до всіх. Медики запевняють: відмовлятися від вечері заради прекрасних форм або поліпшення здоров'я можна далеко не кожному. Справа в тому, що в деяких випадках це навіть може бути небезпечно.

І першими проти відмови від вечірнього прийому їжі виступають гастроентерологи. Вони кажуть, що графік харчування з великими інтервалами між прийомами їжі може викликати порушення в роботі жовчного міхура. Крім того, подібне може призвести до утворення каменів в цьому органі. А порушення виведення жовчі призводить до захворювань шлунково-кишкового тракту.

Читай також: Що можна їсти до півночі без шкоди для фігури

Дослідники запевняють, що зовсім не обов'язково під час вечері харчуватися важкою і калорійною їжею. Краще віддавай перевагу легким і корисним продуктам, наприклад, овочевим салатам, запеченим овочам, молочку.

Особливо небезпечно відмовлятися від вечері тим людям, які відправляються в ліжко пізно ввечері. Зайвий голод може стати додатковим джерелом стресу. А це в свою чергу часто стає причиною розвитку гастритів, виразки шлунка, хронічних проблем шлунково-кишкового тракту.

Читай також: Що робити, якщо хочеться їсти на ніч

Залишитися без вечері можуть собі дозволити лише ті представниці прекрасної статі, які вирушають у ліжко рано. В такому випадку це ніяк не позначиться на стані здоров'я.

Фото: depositphotos