Поговорка о том, что ужин лучше отдать врагу, применима не ко всем. Медики уверяют: отказываться от ужина ради прекрасных форм или улучшения здоровья можно далеко не всем. Дело в том, что в некоторых случаях это даже может быть опасно.

И первыми против отказа от вечернего приема пищи выступают гастроэнтерологи. Они говорят, что график питания с большими интервалами между приемами пищи может вызвать нарушения в работе желчного пузыря. Кроме того, подобное чревато образованием камней в этом органе. А нарушение вывода желчи приводит к заболеваниям желудочно-кишечного тракта.

Читай также: Чем лучше ужинать? Идеальные продукты для вечера

Исследователи уверяют, что вовсе не обязательно во время ужина питаться тяжелой и калорийной пищей. Отдавай предпочтение легким и полезным продуктам, например, овощным салатам, запеченным овощам, молочке.

Особенно опасно отказываться от ужина тем людям, которые отправляются в постель поздно вечером. Излишний голод может стать дополнительным источником стресса. А это в свою очередь часто становится причиной развития гастритов, язвы желудка, хронических проблем с ЖКТ.

Читай также: Почему нельзя ужинать поздно? Открытие

Остаться без ужина могут себе позволить лишь те представительницы прекрасного пола, кто отправляется в постель рано. В таком случае это никак не скажется на состоянии здоровья.

Фото: depositphotos