Клімакс - не хвороба. Це неминучий етап у житті жінки. Коли він настає раніше терміну, це викликає цілком зрозуміле занепокоєння. Адже з настанням менопаузи може значно знизиться рівень якості життя. І хоча це загрожує тільки 1% жінок, немає ніякої впевненості, що ти до нього не потрапиш. Попереджений, значить озброєний! Ми розповімо про симптоми і причини настання клімаксу у віці від 20 до 30 років.

Менопауза - що це?

У період, який називається менопаузою, відбувається поступове згасання репродуктивної функції жіночого організму. В середньому клімакс у сучасної жінки починається у 45 років з того, що її менструальний цикл змінюється, стає довшим, а потім і зовсім припиняється. Відбувається це через те, що кількість жіночих гормонів поступово стає меншою, загальмовуються обмінні процеси. В цілому клімакс не має кінця, цей період триває аж до останніх днів. Це не добре і не погано, просто так задумано природою, і ставитися до цього потрібно досить філософськи. За умови, що менопауза починається у віці за 45. А якщо раніше? Зверни увагу на ранні симптоми, щоб почати корекцію свого стану і довше вести здоровий, активний спосіб життя.

Симптоми менопаузи:

• припливи;
• часто виникає діабет 2 типу, ожиріння;
• підвищена пітливість;
• порушення сну;
• депресивний, пригнічений стан;
• випадання волосся;
• шкіра стає тонкою, втрачає еластичність;
• розвиваються судинні захворювання, підвищується рівень холестерину;
• слизова піхви суха, змазки виділяється не багато;
• фігура стає схожою на прямокутник;
• погіршується пам'ять, виникає неуважність, забудькуватість;
• розвивається остеопороз.

Читай також: Жіночі гормони: 8 основних симптомів нестачі естрогену в організмі

Причини ранньої менопаузи

Початок менопаузи в молодому віці говорить про те, що в організмі відбувся якийсь збій і він запустив, по суті, процеси старіння. Найчастіше це пов'язують з різними спадковими захворюваннями, перенесеними гінекологічними і ендокринними хворобами, операціями.

Ранній клімакс тісно пов'язаний з курінням, стресами, гострими і хронічними станами, жорсткими дієтами. Навіть якщо ти вдало схудла на 20 кг за кілька місяців або зараз не бачиш причин кинути курити, то не факт, що через деякий час саме ці обставини не спровокують початок менопаузи.

Рання менопауза: що робити

Якщо ти бачиш у себе деякі з перерахованих вище симптомів раннього клімаксу,  відразу запишись до гінеколога. Бажано повторювати візити кожні 3-6 місяців, щоб лікар вчасно призначив гормональну терапію (замісну). З її допомогою твій організм буде отримувати відсутні жіночі гормони, найчастіше, рослинного походження. Це допоможе значно пом'якшити прояви клімаксу і довше вести активний спосіб життя, в тому числі, виносити і народити здорову дитину. А ще значно знизять рівень гніву і неминучого поганого настрою, що супроводжує менопаузу.

Читай також: Менструація на замовлення: чи можна віддалити або наблизити місячні безпечно для здоров'я

У випадку ранньої менопаузи необхідно переглянути раціон, знизити споживання жирів. Вітається фізична активність у розумних межах, наприклад, заняття йогою або плаванням. І, звичайно, регулярне інтимне життя, яка має високий терапевтичний ефект у лікуванні симптомів раннього клімаксу.

Фото: depositphotos