Тепер же, судячи з прогнозів синоптиків, нас очікує морозна погода і сильний поривчастий вітер до 11 м / с. Прийшов час готуватися до зими!
Як зігріти дитину під час прогулянки
- Зігрій маленькі ручки і ніжки. Ця порада може здатися очевидною, але навіть якщо діставати зимовий комбінезон ще занадто рано, теплі рукавиці і утеплені шкарпетки на ніжки треба одягти на малюка вже сьогодні.
- Термобілизна. У сніг і сльоту дуже важливо зберегти тепло тіла. На думку експертів, найкраще з цим завданням справляється сучасний багатошаровий термоодяг. Використовуй його вже зараз. Додаткова натільна білизна дуже швидко сохне і не дає організму переохолодитися.
- Чай з медом. Ти вже знаєш, що солодкі зігріваючі напої взимку дуже важливі для боротьби із застудою і грипом. Кілька ковтків чаю допоможуть малюкові зігрітися у непривітну погоду.
- Друг для прогулянки. Найкращий спосіб не замерзнути під час прогулянки - це активні ігри і спорт. Якщо всі друзі та подружки злякалися вітру і вирішили залишитися вдома, на допомогу прийде кошлатий приятель. Малюкові та його улюбленій собаці нудьгувати не доведеться!
Читай також: Сезон вірусів відкрито: як уберегти дитину до року від застуди?
Як зігріти дитину вдома після прогулянки в холодну погоду?
- Корисні жири. Гарячий курячий суп, каша з морською рибою помірної жирності і вживання додаткових здорових жирів взимку, за даними дослідження Columbia Health, допоможе поліпшити метаболізм, який, у свою чергу, допоможе організму зігрітися.
- Тепла вода. Зігрійте руки малюка в теплій, але не гарячій воді.
- Домашні речі. Перед прогулянкою залиш домашні речі на батареї, а після повернення додому переодягни дитину в теплі штанці та гольфик.
- Кіт або кішка. І якщо веселий пес на вулиці рятував дитину від замерзання, то представник сімейства котячих допоможе господареві зігрітися вдома.
фото: shutterstock.com
