Теперь же, судя по прогнозам синоптиков, нас ожидают морозная погода и сильный порывистый ветер до 11 м/с. Пришло время готовиться к зиме!
Как согреть ребенка во время прогулки
- Согрей маленькие ручки и ножки. Этот совет может показаться очевидным, но даже если доставать зимний комбинезон еще слишком рано, теплые варежки и утепленные носочки на ножки надо надеть уже сегодня.
- Термобелье. В снег и слякоть очень важно сохранить тепло тела. По мнению экспертов, лучше всего с этой задачей справляется современная многослойная термоодежда. Используй ее уже сейчас. Дополнительное нательное белье очень быстро сохнет и не дает организму переохладиться.
- Чай с медом. Ты уже знаешь, что сладкие согревающие напитки зимой очень важны для борьбы с простудой и гриппом. Несколько глотков чая помогут малышу согреться в самую неприветливую погоду.
- Друг для прогулки. Самый лучший способ не замерзнуть во время прогулки - это активные игры и спорт. Если все друзья и подружки испугались ветра и решили остаться дома, на помощь придет лохматый приятель. Малышу и его любимой собаке скучать не придется!
Читай также: 5 открытий молодой мамы, которые сделают материнство проще
Как согреть ребенка дома после прогулки в холодную погоду?
- Полезные жиры. Горячий куриный суп, каша с морской рыбой умеренной жирности и употребление дополнительных здоровых жиров зимой, по данным исследования Columbia Health, помогут улучшить метаболизм, который, в свою очередь, поможет организму согреться.
- Теплая вода. Согрейте руки малыша в теплой, но не горячей воде.
- Домашные вещи. Перед прогулкой оставь домашние вещи на батарее, а после возвращения домой переодень ребенка в теплые штаники и гольфик.
- Кот или кошка. И если веселый пес на улице спасал ребенка от замерзания, то мурчащий представитель семейства кошачьих поможет хозяину согреться дома.
фото: shutterstock.com
