У звичайних сім'ях, як у класика: всі сім'ї щасливі однаково, а нещасні - по-своєму. Вступати в суперечку теж варто правильно. А як? Зараз ми тобі розповімо.
Оціни взаємозалежність
Поки сварка розгорілася, зроби паузу і подумай, яку вигоду вона матиме для твоєї пари? Є проблеми, які потребують спільного вирішення завдань - це і є взаємозалежність. Наприклад, покупка сімейної машини. Ви, звичайно, можете докричатися до розлучення, але машину ви не купите. Тут треба вибрати м'якшу і гнучкішу техніку суперечки.
Позиція «Я»
Найнеприємніше в конфліктах - звинувачення. «Ти занадто багато часу проводиш із друзями», «Ти не допомагаєш із дитиною» ...
Читай також: Як правильно вийти із сварки з чоловіком: поради Маші Єфросиніної
Звинувачувати потрібно вміти правильно. З так званої «Я-позиції». Не «Ти не граєшся з дітьми», а «Мені хочеться, щоб ти приділяв дітям більше уваги».
Не вплутуй у сварку інших
Краще зовсім не сваритися у присутності дітей і сторонніх. Проте, наче на зло, як тільки на кухні емоційний ураган, діти злітаються з усього будинку туди ж, як мухи на мед. Що ж? Досвід вирішення конфліктів теж корисний. Якщо ти не вплутуєш дітей у нього. Ніяких «ваш тато сказав», «він мене ображає», «ти кого більше любиш?» Ти ж не хочеш їх втягувати у трикутник Карпмана: переслідувач, жертва, рятівник?
Читай також: Дитина стала свідком сварки батьків: як поговорити з малюком
Ото ж бо ... «Рятівниками» можуть виступати й інші люди: свекруха, тесть, сестра. Ваші стосунки із партнером, як і сварка, тільки ваші. Це майже секс, настільки інтимна справа, тільки трохи голосніше і без оргазму.
Спокій тільки спокій
Запам'ятай: люди, впевнені у своїй правоті, не кричать. Говори чітко, доступно і по суті. А головне спокійним врівноваженим голосом.
Не порівнюй
«А ось Петя Люсі квіти носить, а ти мені - ні». Засмутимо, але ти сама вибрала собі такого чоловіка, і порівнювати його з іншим просто сенсу немає. Ще якихось 5-10 років він підходив тобі таким, який є. Що змінилося зараз?
Запам'ятай привід сварки
Розпочавшись із маленького струмочка, річка перетворюється на вируючий потік. Так і в суперечці. Розпочнеться з лампочки, яка згоріла у коридорі, а закінчується - за грішне, та за праведне. Не змінюй русло суперечки і не навалюй усі образи на партнера відразу. Інакше конфлікт не вичерпається.
Залишитися переможницею або щасливою?
Яка мета вашої суперечки? Довести свою правоту або залишитися щасливими. Пам'ятай про це, коли сварка тільки розгорається. Наговорити можна багато чого. А чи треба?
Сила в гуморі
Найкращий спосіб згладити сварку - гумор. Але знай, жартувати можна тільки над собою або обставинами, у яких була особисто. Опонент на жарти на свою адресу може образитися, і тоді конфлікт розгориться з новою силою.
Фото: shutterstock.com
