Як втома і лінь допоможуть стати хорошими батьками?

Читать на русском

Фізична й емоційна втома - стан, який періодично помічає у себе кожна мама. Якою б люблячою або турботливою ти не була, твоя чаша терпіння теж може переповнитися

Коли втома бере своє, це може проявлятися різними способами. Апатія, депресивний стан або невмотивована агресія відносно дитини, про яку ти потім жалкуєш - багато з перерахованого цілком характерно для середньостатистичної мами, нерідко вимушеної нести тягар турбот щодо забезпечення побуту і виховання дітей практично самостійно. Але що якщо дозволити собі бути не ідеальною? Ми точно знаємо, що навіть втому і лінь можна зробити союзниками, які допоможуть поліпшити стосунки з дітьми і стати для них дуже близькою людиною.

Якщо хочеться відпочити: як чинять навчені досвідом мами

Звичайно ж, ти знаєш про те, що довго дивитися ТБ шкідливо для зору, а бутербродами з соком малюк не може харчуватися вічно. Але якщо опускаються руки і немає сил встати з дивана, побути ледачою матір'ю навіть корисно: дитина побачить, що ти теж не «залізна» і вмієш не тільки працювати в поті чола і піклуватися про інших, а й звертати увагу на свої потреби. У дорослому віці такий досвід виявиться для неї дуже корисним.

Читай також: Хронічна втома: традиційні і несподівані причини

Якщо ти не «в ресурсі», спробуй зробити наступне:

  1. «Забий» на речі, які не впливають безпосередньо на здоров'я і стан дитини. Дозволь собі і дітям один вечір поласувати піцою замість вечері з трьох страв, не їдь на інший кінець міста за екологічно чистою селянською їжею, а купи фрукти на найближчому ринку або подай на вечерю магазинну кашу швидкого приготування для малюків. І вже точно не варто прасувати дитячі речі з двох сторін або звертати увагу на «цінну» думку оточуючих щодо того, що ти робиш.
    ​Мама з дівчинкою їдять піцу на пікніку
  2. Попроси дитину взяти на себе домашні обов'язки, які їй під силу. Це добре розвиває відповідальність і самостійність. Якщо ти доброзичливо попросиш навіть 3-річного карапуза віднести білизну в пральну машину, скласти іграшки, самостійно надіти штани або поправити ліжко, світ точно не впаде.
  3. На дитячому майданчику або у школі розвитку дозволь малюку гратися з однолітками. Тривожним мамам, яким постійно здається, що малюк впаде, втече або отримає на горіхи від ровесника, варто вчитися розслаблятися. Діти так само, як і ми, в основному соціальні істоти, і в певному віці їм значно цікавіше один з одним, ніж із мамою і татом. А ти цілком можеш випити кави, поки крихітки із задоволенням з'їжджають з гірки або діляться враженнями від побаченого і прочитаного.
  4. Подбай про себе-кохану і по можливості купуй речі, які полегшують побут. Не встигаєш готувати обід - на допомогу прийде мультиварка. Карапуз постійно проситься на руки і не хоче сидіти у візочку - слінг або ергорюкзак стануть твоїми незамінними помічниками. Якщо ти втомилася мити посуд, посудомийна машина стане чудовим рішенням, а черевики на липучках замість шнурків полегшать життя і тобі, і малюку. А в глобальному масштабі навіть можна найняти тимчасову або постійну помічницю по господарству.

Читай також: Який доступний спосіб допоможе підняти настрій? Відкриття

Як бачиш, втома і лінь - зовсім не привід картати себе за недбалість, а, швидше за можливість продемонструвати дітям спокійний і розслаблений темп життя, коли можна робити і те, що хочеться, а не тільки те, що треба.

Фото: Depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

«Колик Петрик: втеча до міста» оголошує зірок українського дубляжу!

Як протидіяти цькуванню: онлайн-конференція «STOP буллінг» від «На Урок»

Легенди цирку на Даринку

Як у кіно: в київскому метро жінка народила дитину. Відео

В очікуванні дитини: зберегти найважливіше

Як обрати дитячий пральний порошок: читаємо етикетку