Не виходить постувати: що робити?

Читать на русском

Великий піст 2019 триває вже кілька тижнів, але ти, вирішивши його дотримуватися, відчуваєш себе не дуже добре ... Що робити, якщо не виходить тримати піст?

Поговоримо про те, що робити, якщо порушила піст, і як правильно дотримуватися посту, щоб здоров'я не похитнулося.

Причин не тримати піст може бути дуже багато. У когось раптом загострилася виразка, інші дізнаються про свій цікавий стан і не можуть дотримуватися, по суті, вегетаріанства. І таких причин у реальності дуже багато. Святі отці нагадують, що піст існує не для того, щоб завдати шкоди здоров'ю людини. А щоб допомогти їй очиститься і приборкати гріховну плоть. І піст - один зі способів робити це. Піст для людини, а не людина для посту - це потрібно запам'ятати.

Церква заповідає, що тільки здорові, сильні, міцні люди можуть отримати благословення на дотримання посту. І категорично не рекомендує дотримуватися його хворим, вагітним, породіллям, а також воїнам і людям, що знаходяться далеко від дому.

Читай також: Пісні голубці: простий і швидкий рецепт на кожен день

Якщо ти відчула себе запальною і дратівливою після того, як почала дотримуватися посту, буквально «звірієш» від того, що ти не будеш їсти м'ясо, то святі отці нагадують, що це не виникло внаслідок посту. Піст лише оголив ті пристрасті, які є всередині людини, її «слабкі місця». І тобі вирішувати, будеш ти з ними боротися чи ні. Якщо ти вибрала перше, то дуже треба піти до церкви і розповісти своєму духівнику про зміни, які відбулися. Він допоможе тобі знайти вихід і підтримає на непростому шляху дотримання посту.

Піст для християнина - шлях до Бога, якого він втратив у мирській метушні. Цей час має нагадати, що їжа створена для людини, щоб насичувати її, а не ставати джерелом задоволення і єдиним способом зробити себе щасливою.

Читай також: Як правильно постувати, щоб не нашкодити своєму здоров'ю?

Дотримуватися суворого посту зовсім не потрібно. Є безліч поживних і корисних страв, багатих білком і активними речовинами, які дозволять не відчувати «звірячого» голоду. Простеж, щоб у твоєму раціоні була квасоля, гриби, горох, зелені овочі, горіхи. Заповнюй нестачу елементів за допомогою вітамінів і мікроелементів. І, можливо, таке харчування дозволить тобі з гідністю приборкати свої пристрасті та продовжити піст. А якщо ні, то спробуєш іншим разом, підготувавшись до посту заздалегідь.

Фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Супермодель Кароліна Куркова народила третю дитину і показав перше фото

Стартував конкурс для школярів по традиціям і культурі Великої Британії

Все що потрібно знати про вакцинацію від Ковіда: на запитання відповідають експерти

Як навчити дитину малювати птахів: 15 покрокових схем для дітей і дорослих

Рідкісний кадр: Марк Цукерберг показав своїх дочок

Знаменитості, які вперше відзначать День матері в ролі мами у 2021 році