Пошуком відповідей на це питання займаються дослідники з Університету Єшива (США). Вони проаналізували ставлення до життя і характер 500 осіб, яких сміливо можна віднести до категорії довгожителів. Це були чоловіки і жінки у віці від 95 до 100 років.
Виявилося, що більшість з них є екстравертами, оптимістами і веселунами.
Вони спокійні, філософічні і альтруїстичні, вельми терпимі і дуже доброзичливі. У них багато друзів до самого похилого віку.
Довгожителі люблять життя у всіх його проявах.
Навіть харчування і стиль життя не настільки важливі для того, щоб жити довго. Хоча, зрозуміло, ці люди непосидючі і допитливі. А значить, фізична активність і грамотний підхід до харчування і режиму дня їм властиві.
Читати також: Чим корисне літо для дітей: важливі факти та поради
Автори дослідження відзначають, що генетична основа (хороша спадковість) - теж дуже важливий фактор, але він буде значущим лише за умови, що людина не втратить цей багаж у песимізмі і негативному погляді на життя.
До слова, посмішка і сміх - те, без чого довгожителі зовсім не мислять себе. Незважаючи на те, що доля у кожного з них аж ніяк не безхмарна, їм доводилося долати випробування, саме вміння зустрічати їх з посмішкою і гідністю, допомогло прожити настільки довге життя, - розповідає журнал «Aging».
Характер - це з'єднання вроджених і набутих якостей. Тому багато в наших силах. Змінюйте погляди на життя, починайте посміхатися, станьте терпимішими, спокійнішими, намагайтеся бачити хороші моменти в кожному, навіть самому сумному дні і ви отримаєте шанс на довге життя.
Ну і, звичайно ж, подавайте приклад дітям. Ваш рівний характер і здатність радіти кожному дню - батьківський внесок у довголіття дітей.
Фото: depositphotos.com
