Адже не вся інформація буде актуальною на момент саме твоєї вагітності. Розвіюємо найпопулярніші міфи про пологи.

Заборонено їсти в день пологів?

Насправді, тобі дуже знадобляться сили. Звичайно, краще обійтися без жирної і важкої їжі. А ось рідка каша, фруктовий йогурт, солодкий чай, бульйон, печиво допоможуть запасти необхідну енергію.

Лікарі можуть рекомендувати відмовитися від їжі за наявності ускладнень тільки, якщо велика ймовірність наркозу.

Після початку переймів потрібно негайно їхати в пологовий будинок?

Для початку скористайся сервісом, який підраховує інтервал між переймами. Під час перших пологів можна збиратися до пологового будинку, коли проміжки будуть у середньому 10 хвилин, під час других і наступних - 15 хвилин.

Але є і випадки, коли відкладати прибуття в пологовий будинок не можна:

• у тебе не перші пологи, а минуле народження малюка пройшло стрімко або з ускладненнями;
• відійшли навколоплідні води, причому вони мали зеленуватий відтінок;
• ти погано себе почуваєш (набряки, проблеми з тиском);
• зі статевих шляхів виділяється кров (можливе відшарування плаценти).

Також слід поквапитися, якщо пологовий будинок розташований далеко (понад 1 год їзди) від твого місця проживання.

Народжувати завжди боляче?

Перш за все пам'ятай, що больовий поріг - поняття дуже індивідуальне. На перебіг пологового процесу впливають безліч чинників. Частина з них не піддається корекції (наприклад, положення малюка, еластичність шийки матки), а інші можна взяти у свої руки, ставши активною учасницею подій.

Це такі важливі моменти як твоя фізична підготовленість, позитивний настрій, ставлення до майбутнього малюка, усвідомленість усіх етапів пологів, знання спеціальних технік релаксації.

Так що краще не побоюватися болісних відчуттів, а приділити увагу підготовці до пологів, вивчивши способи, які допоможуть народити легко.

Читай також: Пологи без болю: 5 простих способів знеболити пологи без ліків

Перед пологами не можна робити манікюр?

Лікар роз'яснить тобі, що раніше ця заборона була пов'язана з тим, що в деяких лікарнях за нігтями робили висновок про стан породіллі, відстежуючи зміну їх кольору, яку неможливо побачити під шаром лаку.

Зараз для цього використовують спеціальне обладнання, так що можеш приділити увагу своїй красі.

Перед пологами краще очистити кишечник?

У багатьох пологових будинках на периферії перед пологовою залою пропонують майбутній мамі клізму. Але ти маєш право відмовитися від процедури. Під час пологів лікарі спокійно сприймуть будь-які виділення, навіть якщо трапиться казус.

Крики під час потуг допомагають розслабитися?

Насправді, під час крику тобі буде складно адекватно реагувати на команди лікарів. Крім того, в момент потуги важливо набрати якомога більше повітря, а потім тужитися м'язами передньої очеревини. Це несумісно з криками на видиху.

Психологічна складова пологів теж має значення. Ти більше допоможеш дитині, якщо будеш зберігати спокій.

Після народження малюка живіт відразу повернеться в форму?

Насправді потрібно кілька місяців. Складно це з тим, що матка повертається до своїх колишніх розмірів поступово, тому будь терплячою.

Якщо у тебе є будь-які сумніви, консультація з лікарем допоможе їх розвіяти, щоб підготовка до пологів пройшла спокійно і позитивно.

Читай також: Я народжую чи ще ні? Як відрізнити тренувальні перейми від справжніх

Фото: depositphotos.com