Згідно зі статистикою Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), близько 60% жінок стикаються з певними ускладненнями після пологів, такими як діастаз м'язів чи варикозна хвороба. Відновлення після народження дитини — це складний і важливий процес, що вимагає уваги до власного здоров'я та підтримки спеціалістів.
Про найбільш поширені ускладнення після пологів, лікування та профілактику розповідає Олександр Федосенко, лікар хірург вищої категорії, завідувач хірургічного відділення МЦ «Лелека».
Які проблеми можуть виникнути після пологів?
Під час вагітності організм жінки зазнає значних змін. Хоча багато з них мають зворотний характер, деякі можуть викликати дискомфорт та потребують корекції. До найпоширеніших проблем після пологів належать:
- Діастаз прямих м'язів живота: розходження м'язів передньої черевної стінки, яке може викликати відчуття слабкості в цій зоні.
- Обвисання шкіри живота та грудей: часто виникає після значного розтягнення тканин.
- Варикозна хвороба: розширення вен нижніх кінцівок, яке може супроводжуватись набряками та болем.
- Геморой: досить поширена проблема після пологів через підвищене навантаження на кровоносну систему.
Кожна з цих проблем потребує індивідуального підходу, тому важливо звертатися до фахівця для своєчасного діагностування та лікування.
Як уникнути ускладнень: профілактика під час вагітності
Профілактика — це ключ до здорового відновлення після пологів. Хоча спадковість відіграє роль у виникненні деяких проблем, вагітність — це природний процес, і багато ускладнень можна запобігти. Простими, але ефективними рекомендаціями є:
- Фізична активність: піші прогулянки, плавання та легкі вправи підтримують кровообіг та м’язовий тонус.
- Збалансоване харчування: включайте до раціону свіжі овочі, фрукти, цілозернові продукти для забезпечення організму потрібними речовинами.
- Компресійна білизна: носіння спеціального трикотажу (панчохи чи колготи) допомагає зменшити ризик розвитку варикозу.
- Відмова від шкідливих звичок: уникайте неконтрольованого прийому медикаментів, тривалого сидіння та фізичного перенапруження.
Здоровий спосіб життя під час вагітності — це інвестиція у ваше майбутнє здоров'я. Пам’ятайте, що навіть прості дії, як прогулянки чи правильне харчування, можуть значно зменшити ризик ускладнень.
Читай також: 10 "сюрпризів" вагітності, які можуть очікувати жінку при надії
Як лікувати ускладнення та коли потрібна хірургія?
Лікування післяпологових проблем залежить від їхньої складності та характеру. Деякі стани можна коригувати консервативними методами, наприклад:
- Діастаз та обвисання шкіри: реабілітаційні програми, які включають фізичні вправи, масаж, басейн або тейпи, можуть значно покращити еластичність шкіри та тонус м'язів. Проте в складних випадках знадобиться хірургічна корекція, наприклад, абдомінопластика або мінімально інвазивні процедури.
- Варикозна хвороба: на ранніх стадіях допомагає компресійна терапія, спеціальні креми та фізична активність. У запущених випадках проводяться операції із застосуванням лазерних методик, які дозволяють пацієнткам швидко відновитися.
- Геморой: лікування залежить від стадії захворювання. Це можуть бути місцеві засоби, процедури лігування чи хірургічне втручання.
Важливо пам’ятати: консультація з лікарем допоможе вибрати оптимальний метод лікування та уникнути ускладнень.
Пологи — це не лише незабутній досвід, але й великий виклик для організму. Своєчасна турбота про своє здоров’я допоможе уникнути багатьох проблем і насолоджуватися материнством без зайвих турбот. Звертайтеся до фахівців, які допоможуть обрати правильний шлях до відновлення.
