Неможливо підготуватися до пологів за розповідями інших. Це не твій досвід і спогади, адже у тебе будуть власні, й, можливо, зовсім інші. А ось знати про всі етапи пологів і представляти, що з тобою відбувається - важлива перевага, яка допоможе запобігти паніці і налаштуватися на зустріч із твоїм малюком.
Перша фаза пологів: розширення шийки матки
Щоб процес пологів почався, а малюк міг пройти через шийку матки, вона повинна змінитися. Її верхня частина розтягується і розгладжується по напрямку вгору, до голови крихітки. У тих, хто народжує вперше, це займає близько 6-8 годин. До того моменту, як матка остаточно прийме потрібну форму, перейми будуть тривати до 1,5 хвилини і повторюватися кожні 4-5 хвилин.
Читай також: Провісники пологів: як їх відрізнити від пологових переймів
Після відокремлення слизової пробки, що закриває шийку матки, вона почне розтягуватися, пропускаючи голову малюка. В цей же час навколоплідний міхур розривається і амніотична рідина витікає (це повністю безболісно). Шийка матки повинна розширитися до 10 сантиметрів, щоб дитина пройшла через неї. Саме в момент найбільшого розкриття жінка відчуває найсильніші перейми і біль. Розкриття займає 3-5 годин, якщо пологи перші. А ось для вже досвідчених мам цей час може скоротитися до півгодини.
Друга фаза: пологи
Друга частина пологів починається в момент, коли в тазу з'являється відчуття тиску, біль у попереку посилюється, можливі судоми в ногах або запаморочення. Перейми стали інтенсивнішими і частішими, породілля відчуває бажання тужитися, як у випадку закрепів. Але акушерка попередить, що цього робити не можна, якщо шийка матки ще не повністю розкрилася, пропускаючи голівку.
Коли шийка матки готова повністю, лікар дозволить тужитися, щоб «виштовхнути» малюка з себе. У цей момент важливо сконцентруватися на диханні, робити часті танеглибокі вдихи, і тільки в потузі затримувати дихання. Цей період займе від 5 до 45 хвилин, за які малюк пройде піхву повністю і народиться. Якщо твоя дитина велика, може знадобитися розріз промежини, який потім зашивають. Якщо це сталося, важливо дотримуватися правил: не сидіти, не нагинатися, не піднімати важке.
Читай також: До чого призводить страх перед пологами і як його послабити - дослідження та поради
Третя фаза: народження плаценти
Протягом наступних 10-30 хвилин тобі не вдасться ще відпочити, бо в силу вступить завершальна стадія пологів: народження плаценти. Однак вона відділяється від матки досить легко. Після цього тебе обов'язково огляне лікар, щоб перевірити, чи не залишилися всередині частин плаценти. В іншому випадку це може призвести до інфікування та кровотечі.
Фото: depositphotos
