Якщо до вагітності норма рівня гемоглобіну в крові коливається від 120 до 160 г / л крові, то у більшості вагітних показник може знизитися на 20 г / л, а то і більше. Щоб не допустити анемії під час виношування малюка, потрібно знати деякі нюанси. Про них ми і поговоримо.
Що ж таке гемоглобін і чому його рівень під час вагітності такий важливий?
Відомо, що людська кров складається з еритроцитів (переносять кисень) і лейкоцитів (захищають від шкідливих мікроорганізмів). У еритроцитах міститься особливий білок під назвою «гемоглобін», за рахунок якого наша кров червоного кольору. Для вагітних норма гемоглобіну дуже важлива, адже його низький рівень може призвести до анемії, а це в майбутньому може погано позначитися на здоров'ї малюка: він може постраждати від гіпоксії (кисневого голодування), що загрожує його недорозвиненістю легенів, фізичною і розумовою загальмованістю.
Чому гемоглобін падає?
Задишка, слабкість, запаморочення - це основна прикмета падіння рівня гемоглобіну в крові. Чому він знижується? Це може відбуватися з різних причин. Одну із них лікарі пов'язують з тим, що малюк забирає собі велику кількість заліза. Серед інших - підвищення навантаження на організм майбутньої мами, багатоплідна вагітність, стреси, зміни гормонального характеру, захворювання внутрішніх органів тощо.
Читай також: Аналізи під час вагітності: навіщо так часто?
Як визначити низький рівень гемоглобіну?
Зазвичай, кожна вагітна перед тим, як стати на облік починаючи з 8-го тижня вагітності, здає загальний аналіз крові. Ось він якраз і покаже рівень гемоглобіну. Такі аналізи лікарі рекомендую здавати щомісяця. Так можна контролювати ситуацію. Різні фахівці трактують по-різному показники. Але будучи при надії керуйся наступними нормами: від 110 до 140 г на літр крові. Якщо твій рівень нижчий - це перша стадія анемії, яка вимагає негайного лікування.
Як лікувати анемію під час вагітності?
Можна почати медикаментозне лікування, а можна обмежити всі продукти харчування - тут ти повинна порадитися зі своїм лікарем. Щодо харчування, старайся їсти продукти, які містять багато заліза. Зокрема, додай у свій раціон м'ясо, птицю, рибу, печінку. Також не забудь про фрукти й овочі: гранат, гарбуз, морква, квашена капуста, броколі, шпинат.
Читай також: 24 тиждень вагітності: підвищуємо гемоглобін!
Правильне харчування під час вагітності - запорука здоров'я твого малюка. Тому стеж за рівнем гемоглобіну, а за найменших проявів анемії збільш кількість заліза. Таким чином, можна уникнути медикаментозного лікування. І не забувай: крім тебе ніхто не подбає про твоє здоров'я і здоров'я маленького чуда, що росте всередині тебе.
Фото: depositphotos
