Ти зовсім недавно стала мамою і ще не можеш зрозуміти, які сигнали говорять про те, що твій малюк перевтомився і хоче спати? А з дитиною постарше до однорічного віку теж непросто: потрібно стежити за її втомою під час гри або прогулянки, щоб вчасно дати відпочити. Адже перезбудженого малюка так складно заспокоїти через нерозвиненість нервової системи!
Запам'ятай кілька сигналів, які подає втомлена дитина:
- Малюк відвертається. Особливо це добре помітно, якщо ти занадто сильно «корчиш» йому гримаси. Втомлений малюк відводить погляд на стіну або твою футболку без малюнків.
- Закриває обличчя долонями, руками, піднімає ручки, ніби намагаючись захиститися від оточуючих людей або предметів.
- Відштовхує іграшки, не бажаючи гратися з ними. Це відбувається після того, як малюк вже впевнено освоїв координацію рухів.
- Морщить лоб. На лобі у втомленого малюка з'являється складочка. Вона виглядає дуже кумедно, бо під нею накопичився дитячий жирок. Але якщо ти побачила цю насупленість - знай: це вірна вказівка терміново укласти спати або хоча б перестати активно розважати дитину. Вона втомилася.
- Вигинає спинку, напружує тіло, підтискає ніжки без причини.
- Скиглення - ці звуки у 90% випадків попереджають батьків про те, що дуже скоро пролунає плач. І тільки 10% - те, що малюк какає.
- Дуже швидка зміна емоцій від радості до переляку і навпаки.
- Ще одна вірна ознака того, що дитині пора відпочити - феномен Вальсальви. Це означає, що легені малюка важко видувають повітря, ніби він піднімає тяжкі речі або намагається надути тугу кульку. Тобто, дитина кілька разів схлипує, ніби задихаючись, а потім голосно і пронизливо кричить. Такий плач дуже шкідливий! Через нього миттєво підвищується тиск і збільшується кількість лейкоцитів у крові.
Читай також: Дитина відмовляється спати вдень: що робити мамі
Що ти можеш зробити, щоб заспокоїти малюка і скоріше укласти його спати:
- дати щось посмоктати
- говорити тільки м'яко, тихо, ніжно, на вушко
- притиснути і погладити
- повторювати дії за дитиною, м'яко переводячи їх у більш плавні
Фото: depositphotos
