Педіатри в один голос твердять, що заважають спати дитині ... самі батьки і шкідливі звички, які вони прищепили своєму скарбу.
1. Ідеальна тиша
Якщо після появи малюка в будинку всі ходять навшпиньки і бояться навіть слово вимовити, поки він спить, то приготуйся до того, що подібного стану справ доведеться дотримуватися як мінімум років п'ять. А це означає, що найменший шум за вікном, стукіт у двері або нявкання кішки можуть порушити чуйний сон крихітки. Тобі це треба? Якщо ні, тоді привчай карапуза практично з перших днів до помірного шуму навколо. Повір, дитяча нервова система не така чутлива, як тобі здається, і дуже легко адаптується до навколишніх умов і шуму в тому числі. Якщо твій малюк привчиться спати під навколишні фонові звуки, то ніщо не зможе зруйнувати його міцний нічний сон.
2. Звичка засинати на руках
Для маленьких діток дуже важливо, щоб їх брали на руки і заколисували. Це сприяє зміцненню їхньої нервової системи і здоров'я, але тут варто пам'ятати правило: все хороше залишається хорошим, доки це в міру. Якщо ти привчила крихітку засинати тільки на руках, то, звичайно ж, йому не сподобається спати в своєму ліжечку.
Читай також: Що допоможе дитині заснути: мамині помічники
Якщо малюк вже досяг віку 3-4 місяці, а нічний сон до сих пір не відрегульований і малятко категорично відмовляється спати у своїй колисці, то можна спробувати привчити його спати таким способом: як тільки помітиш, що карапуз вже сонний, але ще не спить поклади його в ліжечко. Дитина розплакалася? Візьми її знову на руки, заспокой (тільки не давай заснути на руках) і знову поклади люльку. Твоя задача дати зрозуміти своєму скарбу, що спати потрібно в ліжечку.
3. Звичка засинати під час годування
Ще одна помилка молодих мам - годування малюка прямо перед сном. Це призводить до того, що у крихітки виникає асоціація: груди мами - сон. У результаті після кожного нічного пробудження укласти дитинку спати вийде тільки після того, як ти її погодуєш. Виправити ситуацію можна, змінивши час годування перед сном, змістивши його на хвилин 20 до цього. І так, психологи не радять годувати крихітку в тій же кімнаті, де він спить.
Читай також: Солодкий сон: як укласти малюка спати
4. Реагування батьків на кожен «хник» малятка
Якщо малюк розплакався, то, звичайно ж, його потрібно заспокоїти. Але щоразу летіти до його ліжечка, як тільки він схлипне уві сні і почне рюмсати все ж не варто. Дай малюкові трохи часу заспокоїтися самостійно і продовжити свій сон. Ти здивуєшся, але це дійсно працює.
5. Звичка спати в машині
Багато батьків останнім часом відзначають, що їхні діти краще сплять у транспорті, і починають активно це використовувати, своїми ж руками формуючи шкідливу звичку в чада. У таких випадках у малятка виробляється асоціація «поїздка - сон». Побороти цю звичку досить складно, але можна. Якщо поїздка коротка - не дай малюкові заснути, намагаючись його відволікати. Якщо ж сну в машині не уникнути, старайся створити такі умови, щоб все ж більшу частину покладеного добового сну малюк проводив у своєму ліжечку.
Фото: depositphotos
