Дитячий дерматолог Катерина Бакіко навела доступний і зрозумілий список сучасних рекомендацій, щодо по профилактики атопичного дерматита у дитини та правильному догляду, якщо проблема виникла, заснований на оновлених міжнародних протоколах. Вони допоможуть максимально знизити ризик появи у малюка дерматиту, а якщо не вийшло, і шкіра все ж постраждала, то грамотно допомогти з проблемою впоратися.
- Очищення шкіри. Очищуйте шкіру з ніжним, гіпоалергенним миючим засобом у вигляді рідких розчинів або синдетів з pH 5-6 або нижче. Очищайте шкіру масажними рухами, проте не тріть. Вода не гаряча. Тривалість купання до 10 хв. Частота 2-7 разів на тиждень. Після легкого промокання шкіри рушником, нанесіть крем-емолент на ще вологу шкіру.
- Емоленти. Це гіпоалергенні засоби для зволоження шкіри, які відновлюють її бар’єр. Рекомендується щоденне користування як під час загострення так в ремісії, щонайменше 30 г на добу або 1 кг на місяць для дорослих, які наносяться на вологу після душу шкіру. Збільшуйте використання емолентів у холодну пору року.
- Одяг. Уникайте контакту шкіри з подразливими матеріалами ( шерсть, текстиль з товстого волокна). Не одягайте тісний або занадто теплий одяг, щоб уникнути надмірного потовиділення. Заохочується використання новітніх ніжних, не подразливих тканин, створених для діток та дорослих з АД і особливо спеціальні текстильні тканини зі сріблом.
- Тютюн - уникайте паління, також у пасивному варіанті.
- Забезпечте прохолодну температуру у спальні, уникання надмірного вкривання ковдрами вночі. Контролюйте вологість у приміщенні ( 50-70%).
- Не доторкайтесь висипань з простим герпесом. Звернуться до лікаря, якщо герпес загострився або має незвичний перебіг.
- Вакцини. Рекомендований звичний графік вакцинації та ін‘єкції у неуражену шкіру. Вакцинація рекомендована навіть у пацієнтів з алергією на курячий білок.
- Сонце. Ніяких особливих заборон, при обережному контакті з сонцем. Зазвичай це допомагає через протизапальний ефект і покращує бар’єр шкіри. Заохочується відпочинок на морі.
- Фізичні навантаження та спорт - жодних заборон. Якщо надмірна пітливість сприяє загостренню, рекомендована поступова адаптація до фізичних вправ. Душ та емоленти після занять у басейні.
- Алергія на їжу.
- Важливе забезпечення цілковитого ГВ як мінімум до 4 міс, якщо це можливо. Під час введення прикрому включайте усю рекомендовану їжу, безспецифічних дієт, окрім випадків чіткої алергії або чутливості до продуктів харчування.
- Діти мають харчуватись звичною їжею, обмеження - лише при підтвердженні алергічної реакції.
- Деякі пацієнти відмічають покращення стану, униканням перехресних алергенів до пилків. - Аероалергени вдома. Пиловий кліщ. - Забезпечте добру вентиляцію вдома, навіть взимку
- Уникайте килимів, мяких меблів
- Часто протирайте пил губкою
- Використовуйте порохотяг з хорошим фільтром щотижня при прибиранні житла.
- Уникайте м’яких іграшок, користуйтесь тими, які можна прати.
- Періть білизну та рушники кожні 10 днів, при температурі більше 55 градусів.
- Застосуйте наматрацник та наподушник з системою Gore-Tex. - Домашні тварини з шерстю - радять уникати котів, але не собак, превентивно. Якщо підтверджена алергія до шерсті та епідерміс тварин - слід уникати контакту з ними.
- Пилок - якщо є алергія на полени, слід закривати вікна при сезоні цвітіння, і при можливості уникання виходу на вулицю у цей період. Провітрюйте приміщення вночі або рано вранці, або при мокрій погоді. Не косіть газони. Застосуйте фільтри пилку у машині. Одяг та домашні тварини можуть посилювати вплив пилку.
Джерело: facebook.com/katty.bakiko
