По мнению сокотерапевта доктора Уокера, кабачково-яблочный фреш – отличное лекарство для нервной системы: в нем много магния, калия, железа и витаминов (С и группы В).
Кроме того, напиток поможет сохранить стройность – благодаря низкой калорийности (всего 25 калорий в 100 граммах продукта) и детокс-эффекту (фреш чистит кишечник, выводит шлаки и токсины).
ЧИТАЙ ЕЩЕ Фруктовая детокс-вода: 5 рецептов
Как приготовить кабачково-яблочный фреш? Очень просто: берем молоденькие кабачки и зеленые яблоки в соотношении 1:1, моем, очищаем от хвостиков и семечек, режем на кусочки и измельчаем в блендере. Улучшить вкус напитка можно, добавив в него зелень, мяту, огурцы или морковь.
Свежий фреш нужно выпить в течение 10 минут после приготовления, иначе он теряет свои полезные свойства.
Напиток можно пить в любое время суток – в качестве дополнения к основной трапезе или перекуса. Для похудения необходимо употреблять кабачковый фреш не реже 3 раз в день на протяжении недели.
Этот сок хорош не только для тех, у кого жизнь полна стрессов и перееданий. Он поможет и тем, кто страдает от анемии и гипертонии, нормализует обмен веществ и улучшит цвет кожи.
Важно! Напиток противопоказан при обострении желудочно-кишечных заболеваний.
