Кривые ножки
Как проверь ноги ребенка, если тебе кажется, что они кривые? У новорожденных ножки зачастую такими и кажутся. Часто у малыша ножки бывают в виде буквы «Х». Когда ребенок стоит ровно, его коленки соединяются между собой, однако между голенями получается щель больше 4 см. Такая «кривоногость» вполне нормальна до трехлетнего возраста. Нет также повода для тревоги, если у ребенка, которому еще не исполнилось два года, колени расходятся, ноги напоминают букву «О», а пальцы стоп могут быть слегка направлены внутрь. Из подобных проблем дети чаще всего попросту вырастают. Однако если такое не произошло, следует немедленно обратиться за помощью к ортопеду.
Что делать?
Сделай все возможное, чтобы подобные недостатки не развились и тем более не закрепились. Ребенок с ножками в виде буквы «Х» должен как можно чаще сидеть по-турецки или с вытянутыми вперед ножками и равномерно разведенными в стороны коленями. Следи, чтобы малыш не стоял на коленях.
А вот рекомендации для карапуза с ножками в виде буквы «О» противоположны предыдущим. Он не должен садиться по-турецки, зато поза на коленях – приветствуется. Отличное упражнение – это садиться с подушкой, зажатой между стоп. А также сгибание и разгибание ног.
- Подбери своему ребенку соответствующие занятия спортом. Если у него тенденция к кривым коленкам (ноги как «Х»), лучше всего подходит езда на пони или же пусть карапуз катается на велосипеде. Малыша, у которого колени расходятся (ножки как буква «О») обязательно запиши в бассейн. Для него незаменимыми будут занятия плаванием – вольным стилем.
Проверь стопу ребенка
Ступни ребенка тоже нуждаются в твоем внимании. Это важно, чтобы не пропустить плоскостопие у ребенка. До четырех-пятилетнего возраста стопы у дошкольников еще физиологически плоские, что обычно не требует никакого лечения. Однако если ты заметишь, что обувь ребенка имеет чрезмерно стертые подошвы в направлении вовнутрь или плоскостопие не спешит проходить, проконсультируйся у педиатра или ортопеда.
Что делать?
Позаботься, чтобы твой малыш регулярно делал зарядку для стоп. Хороший тренинг – это хождение босиком попеременно на внешней стороне стопы и на пятках. Для мышц стоп полезно собирать пальцами мелкие предметы (игрушки, платочки, мелки), катать мячик по полу. Позволяй малышу бегать босиком по траве или песку.
ЧИТАЙ ЕЩЕ: Профилактика плоскостопия. Массаж ног
- Обязательно обращай внимание, чтобы ребенок «не тянул» ножки. Важный момент: малыш не должен подолгу стоять на одном месте, поднимать тяжелые предметы.
- Очень внимательно подбирай обувь. Помни: ребенок не должен донашивать обувь старших братьев и сестер! Покупая детскую обувь, обращай внимание, чтобы подошва была достаточно мягкой и сгибалась на уровне пальцев, а также чтобы стелька имела мягкий подъем для свода стопы.
ЧИТАЙ ЕЩЕ: Развиваем стопы у детей. Профилактика плоскостопия
