Великий пост - один из самых строгих. Далеко не всем под силу его держать. Разумеется, важен настрой и правильное вхождение в пост.

Всегда нужно помнить, что нужен не только физический пост, но и духовный. Раздраженность от того, что мы хотим кушать, а нам нельзя, нервозность и склонность к ссорам, сводит эффект поста на нет. 

Одно из важных условий для поста - быть спокойным, гармоничным... легким во всех отношениях. 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Великий пост: 40 идей на 40 дней | Твой малыш

Поэтому священники часто говорят, что если ограничения в еде вызывают негативные эмоции, приступы раздражения, то лучше ослабить ограничения и просто больше молиться.

Кроме того, существуют категории верующих, которым можно не соблюдать пост изначально.
Правда, нередко для этого нужно испросить разрешения у священника. 

depositphotos.com

Среди верующих от соблюдения Поста освобождаются:

Дети. Для роста и здоровья растущего организма необходимы молоко и все продукты на его основе.

Беременные женщины. Для их нормального состояния и правильного развития эмбриона необходимо полноценное питание без всяких ограничений. Они должны есть то, что требует организм.

Люди, профессия которых связана с тяжелым физическим трудом. Их пища должна быть полноценной и высококалорийной.

Тяжелобольные. Иногда им необходима особенная пища. Кроме того, больной человек поневоле лишен многих радостей и удовольствий, да и сама по себе болезнь – испытание воли.

Пожилые люди, чувствующие слабость. Для них действительно то же самое, что указано в предыдущем пункте.  

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Великий пост и головная боль. Как от нее избавиться?