Остаток лета: полезности и опасности этого периода для малыша

86
Читати українською

Все мы знаем, что под воздействием солнца вырабатывается витамин D — главная полезное вещество для роста костной ткани. Кроме того, солнце ускоряет метаболизм в организме, поэтому летом взрослые и малыши такие активные, веселые и неугомонные

Эти солнечные батареи заряжают человеческий организм энергией. А еще солнце влияет на гормональный фон человека, повышая содержание гормонов счастья в крови.

Правда, при всех плюсах у солнца есть и минусы: ультрафиолет снижает содержание мелатонина — очень важного гормона, который влияет на качество сна и регулирует ритм работы эндокринной системы, а также в жару снижается аппетит. И это еще не все...

Очень похож по названию с мелатонином меланин — особый пигмент, вырабатываемый во время загара. Он и придает коже темный оттенок. Так срабатывает защитная реакция кожи. А если кожа вынуждена защищаться, она не оздоравливается.

Самое важное то, что до трех лет у ребенка меньше меланина, чем у взрослых. Поэтому ультрафиолет проникает в кожу малыша очень глубоко и сразу травмирует ее клетки. В результате риск заболеть раком кожи (меланома) в будущем у ребенка возрастает.

Поэтому, пожалуйста, следи за состоянием кожи малыша очень внимательно.

Злоупотреблять загаром и целый день находиться на солнце, конечно, вредно, но если подходить к солнечным ваннам умеренно, то можно получить немалую пользу: повысить иммунитет, избавиться различных проблем дерматологического характера и просто поднять настроение. И главное, прививая ребенку культуру ухода за собой сейчас, ты обеспечиваешь ему защиту на всю жизнь.

Лето — время получать радость

Какое приятное словосочетание «солнечные ванны»! Так и представляешь себе игры с солнечным лучиком... К сожалению, не всегда нам удается получить удовольствие от этой процедуры.

Ребенок на пляже

Чтобы все получилось, выходите на пляж в ранние (8.00 — 11.00) и вечерние часы (после 16.00). В эти периоды солнце действительно мягкое и безопасное... если размещаться в тени деревьев или под навесом. 

Чтобы насытить малыша витамином D вполне достаточно той порции лучей, которую малыш получит, во время игры под зонтиком.

А чтобы усилить эффект и привезти с моря загар на зависть всем, предлагай ребенку побольше продуктов, содержащих бета-каротин (морковь, абрикос, тыква). Эти плоды не только помогают организму нейтрализовать вредное воздействие ультрафиолетового излучения, но и усиливают проявление загара.

Читай также: 

Помнишь, мы говорили о терапевтическом эффекте водных процедур? Плавание для детей — это еще и большое удовольствие летом. Но как во время, так и после купания ты должна внимательно следить за состоянием своего малютки. После купания обязательно насухо обтирай ребенка полотенцем, так как капельки воды на солнце превращаются в линзы и усиливают действие солнечных лучей. Поэтому нежная кожа малыша может быстро обгореть.

Супергерои: играй со стихиями

Летом ребенку легко придумать, чем занять себя, но тебе нужно постоянно быть рядом, потому что летние радости, к сожалению, легко превращаются опасности

Лето делает нас, взрослых, свободными, энергичными, счастливее. Малыши только знакомятся с этим временем года, но они, в отличие от нас, свободны и счастливы. Эти качества предоставила им природа. Поэтому не будем ограничивать их счастье, надо только защищать от природных невзгод.

О новых впечатлениях мы не беспокоимся, потому что уверены, что ты не будешь сидеть в стороне, а присоединишься к знакомству малыша с летом и сама активно проведешь время вместе с ним, благодаря природу за такую ​​прекрасную пору.

Какой должна быть игрушка летом?

Как выбирать занятия для детей, чтобы они были и полезны для развития, и интересны для игры? 

Мама и ребенок

Педиатры и педагоги советуют подбирать игрушки не только по возрасту ребенка, но и по его актуальными потребностями плюс немного «на вырост», чтобы было, что осваивать.

  • В 3-6 месяцев малыша заинтересуют крупные кубики, прорезыватели, удобные для захвата мячики, игрушки для пальчикового представления (показанного мамой), книги с большими картинками, игрушки для купания. Главное для развития малыша в этот период — общение и совместная игра с родителями.
  • 7-9 месяцев — время для музыкальных игрушек и книг. Они познакомят ребенка с разнообразием звуков.
  • В 10-12 месяцев лучшей игрушкой будет та, с помощью которой малыш будет взаимодействовать с окружающими. Пирамидки, кубики, машинки, игрушки-каталки, центры для развития мелкой моторики будут одновременно способствовать значительным интеллектуальным прорывам. А участие в процессе родителей или других малышей укрепит социальный интеллект.

 

Фото: depositphotos

Больше полезной информации ты найдешь в новом выпуске журнала «Твой Малыш» №7-8/2019. Подпишись, чтобы быть в курсе новостей первой!

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Можно ли шиповник при беременности

Почему ребенок так часто болеет? Отвечает педиатр

Секреты вдохновения этой осенью от AVON

Загадки для детей про осень на русском и украинском языках

Как воспитывать ребенка-флегматика? Рассказывает психолог

Как провести выходные с детьми: турнир по Beyblade и сказка «Приключения Пеппи»